Устроился на работу. И времени нет на тренажорку. Выходные суббота и воскресение. Можно ли подряд два дня заниматся?
если надо - то можно))) _________________
Можно, учитывая, что последующие 5 организм будет отдыхать. Только усердствовать не надо, пользы это не принесет.
Упражнения выполнять на разные угрппы мышц, чтобы не перегружались определенные и вся мышечная масса получала нужную порцию нагрузки.
заниматься надо через день... а так толку не особого будет
umka писал(а):
если надо - то можно)))
Хорошо сказано.
Что бы физичкую форму поодерживать, конечно можно. Лучше так, чем никак.
Цитата:
Что бы физичкую форму поодерживать, конечно можно. Лучше так, чем никак.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
