Как бросить курить? (Проверено AlexMen'ом)

[Just Alex]

Palestinets
Termit
Мне тоже не помогла... Да и бросать то уже как то расхотелось...

[MrTwister]

Jaklin

Дык меня тоже не тянуло. А курнул один раз как-то за компанию и еще подумал "всё-таки хорошо, что я эту гадость бросил"... Через пару дней опять курнул. Потом еще, и вот так вот снова втянулся. Пока дошел до 1-2 сигарет в день. Пора останавливаться, блин...

[Jaklin]

Termit
Книжка о курении, впринципе, ничего нового ты из нее не узнаешь. Думаю действует она на психологическом уровне, просто меняется отношение к курению. Только не нужно искать подвоха в книге и вникать какими путями эта книга помогает тебе бросить, если ты хочешь бросить, то читай и бросай, это не трудно. Не могут бросить только те кто не хочет этого и всеми силами ищет себе оправдания...

[AngelA]

Я курила 5 лет. Потом с подругами зашел разговор о том как портится кожа у курильщиков. Для женщины это важно, и вот я решила.
Первые дни были самые тяжелые. Я не использовала никаких специальных жвачек или зубных паст. При мыслях о сигарете у меня начиналось слюноотделение, как при мысли голодного о еде. Когда наставало время утреннего перекура, старалась себя чем-то занять. Курение на 80%-психологическая зависимость, на 20% - никотиновая. Мои методы таковы:
1) я заменила вредную привычку полезной - стала каждый день делать зарядку, бегать.
2) важно выдержать первую "пьянку", т.е. не сорваться, когда все пьют-курят.
После п.2 намного легче. Вот уже 1 год и 4мес не курю. Иногда только кальян позволяю себе, но это только последние полгода. Кстати, у меня улучшился голос. А то был хрипловат немного.

[Синьора Гнусенция]

[Маугли]

Синьора Гнусенция
Мысль очень хорошая! Как видишь, я уже начал собирать инфу по этому поводу. Если хочешь, присоединяйся!

[Маугли]

Синьора Гнусенция
Как говорится, чем больше мнений, тем ближе истина!

[Синьора Гнусенция]

Подсобрала информацию по книгам Карра "Легкий способ бросить курить" и "Легкий способ бросить пить". Вернее, по людям, которые благодаря этим книгам избавились от алкогольной зависимости и от курения. Сведения, конечно, обрывочны, и все же обнаружена деталь, общая для этих случаев: люди, которые бросили и у которых просто пропало желание, читали их ВДУМЧИВО, а не как романчик в дороге или программу телевидения. Буду копать дальше.

[Laito]

После Кара мой друг, который курил 7 лет бросил и я с ним, только начал курить через год по своей глупости. Думаю перечитать, проникнуться и забить окончательно.

[sporty]

Нашёл статью по данной теме: ^{[Ссылка будет отображаться после 30 сообщений]}.
В общем то интересные советы, надо попробовать.

[Tom]

Мой дед когдато хотел бросить курить но так и не смог.

[Termit]

http://vkontakte.ru/board.php?act=topic&tid=3938664&st=0#n2

В КОНТАКТЕ в группе НОУ СМОКИНГ создал тему с сылкой на наш форум, буду следить за ответами там, т.к. я там модератор группы.

[Маугли]

А я всё таки бросил эту пагубно-приятную привычку и не жалею. И без всяких Каров, просто взял и завязал. Нужно лишь ТВОЁ ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ сделать это и всё как по мновению волшебной палочки, хотя отрицать не буду, первую неделю чувствовал себя не в своей тарелке + у лучшего друга свадьба. Но желание бросить взяло верх. Курить начал 15 августа 1994 года, а бросил 3 октября 2007 года.

[Baklankin]

Стаж 9 лет.
не курю две недели.

[Toni]

с завтршнего дня начинаю читать книгу и надеюсь ,что поможет в чем-то бросить курить. вообще не очень хочется бросать,но здоровье не позволяет курить...а я все курю

заказал в инете книгу .жду )

[mara]

Toni
прочитала уже 57 % книги. читаю больше не для того, чтобы бросить, а для того, чтобы увидеть: что же будет в конце прочтения
неужели брошу?

[Wild cat]

mara
а на данный момент успехи какие-то есть?

[Aeris]

Книгу начала, но не дочитала Теперь собираюсь начать заново ее читать. Если поможет, то скуплю все серии потом и про лишний вес, и про алкоголь, и про еще что-то Буду ангелом.

[mara]

[Маугли]

Джерри