Попробуй спальное место в ногах приподнять на 10-15 см, и жёсткую лежанку сделай. Будешь спать как младенец, и высыпаться.
Насчёт кожи, только руки сухие, на диабет не обследовался, вообще больницы не люблю, придёшь туда с проблемкой а заработаешь проблемищщще Алексей Михайлович
Попробую, чё нить со спальным местом по колдовать, как раз таки недавно себе кровать купил, думал спать буду лучше ща приподниму, насчёт жёсткости, и так матрац твёрдый попался какой то _________________
adregor, 4 литра чая в день!!! Там же кофеин или теин, который возбуждает нервную систему. Пей воду от сушняков и будешь спать нормально.
adregor
у тебя ничего не опухает или почки хорошо работают? _________________
Цитата:
adregor, 4 литра чая в день!!! В шоке Там же кофеин или теин, который возбуждает нервную систему. Пей воду от сушняков и будешь спать нормально.
Раньше пил воду, спец. фильтр даже купил для неё, но пошло отвращение к ней + меня отсоветовали её пить, пересадили на чай
Мари2805
Почки вроде хорошо работают, по крайней мере в туалет на отлично хожу и ничего не опухает, только мозги видать, не зря в ушах шум _________________
Для людей с похожей проблемой, хочу посоветовать снотворное, которое мне помогло - "Донормил", купил в аптеке без рецепта, хотя на упаковке написано по рецепту Сама аптекарь посоветовала.
4 дня пропивал по половинке, со второго дня только начал засыпать, и щас уже без таблеток засыпаю, видать немного график нормализовал, так счастлив И это, сильно ток не увлекаться, а то пишут что затягивает + не пейте по целой или по 2 таблетке, лучше начать с половинки, я на третий день выпил целую, и часа два сердце стучало сильно, потом вырубился... _________________
adregor
Ух ну и лекарство !
Но сон дороже ! Спи сладко !
Я одного не пойму, почему люди пытаются лечиться через интернет...
И ладно бы еще на каком-нибудь медицинском форуме, так нет блин, в форуме про секс
Мне кажется что здоровье надо беречь, а на просторах интернета такую проблему точно не вылечить...
Автор, сходи ко врачу!!! колеса могут дать временный эффект, а к чему это может привести никто не знает.. _________________
adregor писал(а):
каждый день гуляю собаку по пол часа, больше не могу пока что себе позволить.
Заметьте, это говорит человек, у которого бессонница
Теперь про собаку: всего пол-часа в день ил и2 раза по пол-часа? что за порода? что делаете во время прогулки? (все время идете или доходите до площадки и там она гуляет)
Ягодка писал(а):
adregor писал(а):
чая много пью от сушников, постоянные они.
Обследовался на сахарный диабет?
надо обследоваться
Цитата:
Я одного не пойму, почему люди пытаются лечиться через интернет...
Я и интернет - это 12-15 часов в день в месте, думаю теперь понятнее
Да и к врачу я ходил, он был прав, режим начал приводить в порядок хоть и со снотворными и всё оК, зато сейчас и без них засыпаю норм
Цитата:
И ладно бы еще на каком-нибудь медицинском форуме, так нет блин, в форуме про секс Очень счастлив
Да мне лень было регистрироваться на мед. форумах
По моему этот форум не только о сексе(даже в названии можно это понять), а так секс без здоровья, не есть хорошо _________________
adregor писал(а):
хочу посоветовать снотворное, которое мне помогло - "Донормил", купил в аптеке без рецепта, хотя на упаковке написано по рецепту Сама аптекарь посоветовала.
Подтверждаю про "донормил" , лежит в тумбочке под рукой. С половинки таблетки рубит наповал, рекомендую четвертинку пить. _________________
adregor писал(а):
Для людей с похожей проблемой, хочу посоветовать снотворное, которое мне помогло - "Донормил"
А вот тересно, а за руль, на утро, после этого чуда - препарата можно? _________________
Цитата:
А вот тересно, а за руль, на утро, после этого чуда - препарата можно?
Если после приёма прошло 8 часов и Вы выпили не больше половинки, то можно! Просто если выпить целую, то потом ещё пол дня можно сонному ходить, это у меня так, лучше половинку, а потом после 8 часов уже бодрячком! _________________
есть отличная методика в йоге. поза называется - шовасана. расслабляешь постепенно каждый кусочек тела. чувствуешь каждую клеточку. я вырубаюсь сразу же.хотя раньше ооочень плохо спал
adregor
Вы пион попейте, в аптеках продается настойка совершенно свободно. Только он не сразу действует, надо хотя бы неделю его попринимать, чтобы почувствовался эффект.
И не курите перед сном.
мне от бессонницы нерво-вит хорошо помогает уснуть быстро
мне помогает спорт, активный образ жизни не испытывать проблем со сном. Засыпаю реально за 2 минуты,стоит только горизонтальное положение занять
Если не можешь заснуть, нужно себя заставить
Простейший способ - прогулка перед сном и проветрить помещение.
Успокоительными увлекаться не стоит, но мне когда-то рекомендовали не пить, а нюхать корень валерианы. Рядом с подушкой холщевый мешочек положи, мне когда-то помогло.
Борода
как это:нужно себя заставить??? а если никак???
Помнится мою бессоницу даже донормил не спасал...а мне тёплое молоко с мёдом советовали... а вот как от причины избавилась так и сплю как боевой слон _________________
Часовой пояс: GMT + 3 На страницу Пред.1, 2, 3След.
Страница 2 из 3
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
Там же кофеин или теин, который возбуждает нервную систему. Пей воду от сушняков и будешь спать нормально.
