Народ, мне надо скинуть порядка 10 кило. Начала ходить в зал заниматься, ну диету соблюдаю, то се. Кила свои хочу заменить мышцой. Я слышала есть какие то белковые соединения и другие составы, которые помогают быстро скидывать вес. (МЕня никакие там запретные хрени не интересуют, пожалуйста не надо об этом)А что-то типа витаминных коктейлей. Ест/пьет кто такое что тО? Какие упражнения лучше всего делать при пузе?
Fisher, у вас пол мужской указан, а пишите от женского лица - определитесь кто вы есть.
Ходите в зал, диета - сбалансированная должна быть, чтоб были и белки и жиры и углеводы, коктейли - лишняя трата денег, хотя если нравится, то можно, но лучше купить просто хорошие витаминно-минеральные комплексы (в спортивных магазинах).
Белковые коктейли Вам лучше не пить. Если будет переизбыток потребления белков (а такое может быть если вы кушаете достаточно белковой пищи), то у вас этот белковый коктейль в жир пойдет прямиком. А если ваша диета это морковка-капуста, то конечно белковые коктейли нужны. Но лучше просто кушать мясо, творог, сыр....
При пузе - бывает такое что кишечник чистить надо, а не упражнения делать. А упражнения в зале вам лучше подскажут или в инете с картинками гляньте. _________________
Так надо скинуть 10 кило или заменить 10 кило жира на 10 кило мышц? Разница большая.
Если хотите скинуть , то желательно не есть после тренировки. А если хотите нарастить мышечную массу, то после тренировки ешьте белковые продукты: мясо, рыба, творог, яйца.
Как могут белковые составы помочь быстро скинуть вес? Они помогут его только наростить за счет мышц.
Везёт людям, худеть хотят. А я наибарот потолстеть хочу. Пию пиво, пию, и фсё бестолку.
Алексей Михайлович писал(а):
Везёт людям, худеть хотят. А я наибарот потолстеть хочу. Пию пиво, пию, и фсё бестолку.
пейте пейте. Эстрогенов станет больше, тестостерона меньше... В путь!...
Алексей Михайлович писал(а):
Везёт людям, худеть хотят. А я наибарот потолстеть хочу. Пию пиво, пию, и фсё бестолку.
не в коня корм _________________
всё ананасное и море труда
ещё на стакан присесть можно _________________
Цитата:
ещё на стакан присесть можно
это как? _________________
Fisher писал(а):
Народ, мне надо скинуть порядка 10 кило. Начала ходить в зал заниматься, ну диету соблюдаю, то се. Кила свои хочу заменить мышцой. Я слышала есть какие то белковые соединения и другие составы, которые помогают быстро скидывать вес. (МЕня никакие там запретные хрени не интересуют, пожалуйста не надо об этом)А что-то типа витаминных коктейлей. Ест/пьет кто такое что тО? Какие упражнения лучше всего делать при пузе?
Может вы про жиросжигатели говорите? Если хотите сбросить вес во время тренировок - то это именно то, что вам нужно. Упражнения "для" пуза пусть вам тренер подберёт, а вот жиросжигатель я вам могу посоветовать такой - . Сам его принимаю, он и как жиросжигатель, и как энергетик действует. Беру его обычно там же, на сайте.
ivory писал(а):
Fisher, у вас пол мужской указан, а пишите от женского лица - определитесь кто вы есть.
.
Правда? Вот я лох. Я дама. Пойду исправлю.Спасибо!
ivory писал(а):
Fisher,
При пузе - бывает такое что кишечник чистить надо, а не упражнения делать. А упражнения в зале вам лучше подскажут или в инете с картинками гляньте.
Пузо послеродовое у меня.
Королева мыльныхпузыриков
Цитата:
Так надо скинуть 10 кило или заменить 10 кило жира на 10 кило мышц? Разница большая.
Если хотите скинуть , то желательно не есть после тренировки. А если хотите нарастить мышечную массу, то после тренировки ешьте белковые продукты: мясо, рыба, творог, яйца.
Как могут белковые составы помочь быстро скинуть вес? Они помогут его только наростить за счет мышц.
Надо скинуть жир и добавить мышцов, чтобы красиво было. Я в этих добавках не очень понимаю, поэтому спрашивать пришла.
Александер
Цитата:
Может вы про жиросжигатели говорите? Если хотите сбросить вес во время тренировок - то это именно то, что вам нужно. Упражнения "для" пуза пусть вам тренер подберёт, а вот жиросжигатель я вам могу посоветовать такой - [Ссылка будет отображаться после 30 сообщений] Сам его принимаю, он и как жиросжигатель, и как энергетик действует. Беру его обычно там же, на сайте.
Прикольно и недорого. Надолго хватает такой бутылки? Наверно цена компенсируется доставкой за бешеные деньги? давно сотрудничаете, не обманывали?
Прэлесть
это в запой уйти. _________________
savik писал(а):
Прэлесть
это в запой уйти.
только потом сразу другую темку создавать придется если руки дрожать не будут _________________
белое мясо курицы, яйца вареные (если не ошибаюсь)
[quote="Fisher"]
ivory писал(а):
Прикольно и недорого. Надолго хватает такой бутылки? Наверно цена компенсируется доставкой за бешеные деньги? давно сотрудничаете, не обманывали?
Цена за доставку зависит от суммы заказа и от места назначения. Джимсет это питерский инетмагазин, и по Питеру они доставляют быстро и не дорого - на следующий день вам привозят товар прям домой. Оплата происходит при получении. По Ленинградско области доставка осуществляется при заказе от 3000 рублей курьерской службой. В другие регионы России доставка осуществляется через ЕМS при минимальном заказе на сумму 1000 рублей. Что касается напитка - то в нём 31-порция. В день нужно принимать 1-2. Я принимаю две, соответственно, мне этой баночки хватает на пол месяца.
Цитата:
Цена за доставку зависит от суммы заказа и от места назначения. Джимсет это питерский инетмагазин, и по Питеру они доставляют быстро и не дорого - на следующий день вам привозят товар прям домой. Оплата происходит при получении. По Ленинградско области доставка осуществляется при заказе от 3000 рублей курьерской службой. В другие регионы России доставка осуществляется через ЕМS при минимальном заказе на сумму 1000 рублей. Что касается напитка - то в нём 31-порция. В день нужно принимать 1-2. Я принимаю две, соответственно, мне этой баночки хватает на пол месяца.
реклама? подрабатываете?
по теме занимайтесь спортом _________________
Мари2805 писал(а):
реклама? подрабатываете?
Ну от части да надо будет написать, чтоб хоть батончик к следующему заказу бесплатный положили
На самом деле, я просто скопировал это с сайта, частично
круче обезжиренного творога ещё пока ничего нет. и дёшево и сердито. _________________
зеленый чай помогает схуднуть.Только без батончиков всяких вприкусь.
Да десять кило перегнать в мыжцы легко(теоретически) Опытный тренер без всяких там таблеточек и Виардо-Форте препаратов поможет Вам накачать мыжцы путем подбора нагрузок и упражнений.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
