Решила поддерживать талию с помощью занятий с обручем(обычный,алюминиевый). После 25 минут остались красные следы. Как избежать появление этих кошмарных синяков?На форумах пишут, что они появятся, а потом пройдут, но как скоро не уточняют! Она советовала разогревать мышцы упражнениями перед обручем.
Еще думала горох засыпать в обруч,для веса.
Roshen, для веса купите специальный обруч.
А синяки пройдут. Куда уж без них? Пройдут и больше появляться не будут если будете регулярно крутить.
А как скоро пройдут - зависит от вашего организма - кто знает кроме вас как быстро у вас синяки проходят? _________________
Нужно просто немного потерпеть. Через какое-то время на талии образуются мозоли и синяков не будет.
Roshen
Гепариновой мазью мажте...быстрее пройдут...а вообще сосуды слабые....в частности не хвататет витамина С _________________
sov61какие такие мазоли?
А вы не пробовали термопояса, плотные ткани? Читала, что девочки мазались кремами, сверху пленочка, пояс(или плотная кофта). тут тебе обильное потоотделение,шлаки выводятся, и синяки предупреждает.
ivory,
Злейшая подружка
Спасибо за советы
Roshen писал(а):
sov61какие такие мазоли?
Обыкновенные трудовые. Как на пятках скажем.
sov61 обалдеть! Вы с таким сталкивались? Они,аверное,очень долго заживают![/b]
Roshen
Не будет никаких мозолей))))))) Кожа привыкнет и уже не будет синяков. Потерпите. С весом аккуратнее, что-то повредить можно себе, почки вроде
Roshen
Занимайся дальше, потом своему молодому человеку будешь впаривать что это от обруча потертости на локтях и коленях....
Roshen
Так красные следы или синяки? И что у вас там за обруч такой многокилограмовый, если так на ткани давит? ))) 25 минут.... так конечно... Надо постепенно организм приучать, а она... дорвалАсь, что называется
А может быть это просто окись алюминия?
омг)
У меня на первый раз были красные следы, 25 минут-просто,раз труда не составляет,всю серию " Friends"прокрутила и все) Хотела предупредить возможность возникновения синяков) Сегодня знакомая сказала. что с плотной тканью эффект пропадает\\\И тоже сказала. что я переборщила!
А обруч ну вообще не тяжелый) Обычный такой,советский)Я и хотела его утяжедить)
Дома у меня хула хуп(http://www.world-trades.com/photo/929/9501/hula-hoop-910.jpg)- сколько ни крутила,следов не оставляет! И тяжелый довольно такой! Даже следов не было, а эффект чувствовался!
митрич
А что это за потертости еще такие?
Roshen
разве это хула-хуп? _________________
Эм_
на коробке написано было так, да и Хула хуп,это любой обруч, в переводе
Roshen
Потертости на коленях и локтях возникают когда тебя раком имеют... ну например на жестком ковре Потом трудно объяснять своему мужу/жене откуда они появились...
митрич
ОМГ)))))))
Обруч,ага
митрич Почитай внимательно свой пост
Roshen писал(а):
омг)
У меня на первый раз были красные следы, 25 минут-просто,раз труда не составляет,всю серию " Friends"прокрутила и все)
Прям как моя жена
BornInUSSR [/b]
sov61
я перечитала его пост. точно, в совокупе всех потертостей для мужчины как то не айс _________________
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
обалдеть! Вы с таким сталкивались? Они,аверное,очень долго заживают![/b]
[/b]