Было у кого-нибудь такое, чтобы после занятий болела спина? и дело в том, что она не просто болит псосле каждого посещения зала. А она у меня стала болеть постоянно. Сначала болела и проходила, потом боли стали более продолжительными. А сейчас чувствую, такое впечатление что боль стала разрастаться..
Noks
1. не ходить пока в тренажерный зал
2. обязательно к врачу
могут быть разные варианты...
Это от перегрузок. Было такое. Мне тогда от болей выписывали пить катадолон. И на некотрое время надо забыть о тягании железа в зале. Возможно что нагрузки не рассчитал. Еще иногда бывает такое, что боль небольшая, но если ее не лечить, то на может разрастаться и становиться сильнее. В общем к врачу надо бы сходить...
Причин может быть много, первая - это перегрузка. Это при том, если ранее не было никаких травм и проблем со спиной.
akiv писал(а):
Noks
1. не ходить пока в тренажерный зал
2. обязательно к врачу
могут быть разные варианты...
спасибо. У врача был вчера. Сказал, что это из-за неправильно выбранной нагрузки. Пока в тренажерный зал лучше не ходить. Надо подождать пока спина перестанет болеть. Говрит, лучше на плавание походить. :-) Вот сейчас сижу мониторю бассейны, куда пойти можно.
Марлин писал(а):
Это от перегрузок. Было такое. Мне тогда от болей выписывали пить катадолон.
Угу, мне тоже его выписали. Врач сказала, что это хороший анальгетик и здорово помогает при таких болях.
Moisha писал(а):
Причин может быть много, первая - это перегрузка. Это при том, если ранее не было никаких травм и проблем со спиной.
не травм не было..по крайней мере травм спины это точно.
а спина где именно болит? и какой характер боли, где локализуется? Лучше к врачу сходить. что бы исключить межпозвоночную грыжу.
Вы наверное не рассчитали Ваши силы и выбрали не ту нагрузку, надо было проконсультироваться с тренером, чтобы он вам составил поэтапный подход к занятиям.
Я бы посоветовал продолжать заниматься, пока не скрутит в брецель, а потом и ко врачу на катафалке проехаться, да небось свалил же болезный. _________________
а разгрузка после тяжелых упражнений нужна. сначало так: , ну а потом можно и алкоголь с легкими наркотиками..
было, но по дурости слишком много в тот день занимался, хорошо что потом вообще не скрутило.
Какая конкретно часть спины болит - поясница? Болят мышцы или позвоночник? Если боли не проходят после 2-3 дней, возможно проблемы не в перегрузках, а в позвоночнике. У меня болела верхняя часть спины после каждой тренировки и не проходило, пошёл к врачу, выяснилось, что лёгкое смещение позвонка. Тренировки бросать не стал, но при приступах боли свечу Биоптроном, который очень хорошо помогает, особенно, если потянуть мышцу, да и просто снимает боль.
ligalas писал(а):
Какая конкретно часть спины болит - поясница? Болят мышцы или позвоночник? Если боли не проходят после 2-3 дней, возможно проблемы не в перегрузках, а в позвоночнике. У меня болела верхняя часть спины после каждой тренировки и не проходило, пошёл к врачу, выяснилось, что лёгкое смещение позвонка. Тренировки бросать не стал, но при приступах боли свечу Биоптроном, который очень хорошо помогает, особенно, если потянуть мышцу, да и просто снимает боль.
Это случаем не такой мед.прибор, который светом заживляет даже раны и ожоги?
Brodskiy писал(а):
Это случаем не такой мед.прибор, который светом заживляет даже раны и ожоги?
Наверное он, у него большой спектр действия. Мне его посоветовал ортопед, как хорошее болеутоляющее после тренировок, т.к. я наотрез отказываюсь от лекарств ввиде таблеток.
Мне проще выпить таблетку и забыть. А биоптрон у нас дома тоже есть, им мне в 15 лет угри выводили, кстати, помогло. _________________
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
