Какой лучший способ накачать ягодицы?

На страницу Пред.  1, 2, 3  След.  

Начать новую тему   Ответить на тему   Вывод темы на печать    Список форумов Мужской КЛУБ -> Спорт, фитнес и всё о здоровье
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Aeris
Супер Элита






Пол: Пол:Женщина

Зарегистрирован: 17.07.2006
Сообщения: 20811
Откуда: Из города дождей и ветров
Медали: 15
Самый дружелюбный Орден за заслуги перед форумом Самый преданный (орден) Заслуженный модератор


Репутация: 10359.2
голосов: 137

СообщениеДобавлено: 10.11.2014 13:06   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Rona25 писал(а):
пытливый ум и воспитание

и что с этим набором делать? ни потискать, ни поцеловать

_________________
- А "если тебя ударили по правой щеке, подставь левую"?
- Подставь левую... Уйди под атакующую руку и снизу ударь со всей силы в челюсть! (с)
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rona25
Профи








Зарегистрирован: 05.11.2014
Сообщения: 92

Медали: Нет


Репутация: 83.3
голосов: 1

СообщениеДобавлено: 10.11.2014 13:25   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

кому что нравится
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Aeris
Супер Элита






Пол: Пол:Женщина

Зарегистрирован: 17.07.2006
Сообщения: 20811
Откуда: Из города дождей и ветров
Медали: 15
Самый дружелюбный Орден за заслуги перед форумом Самый преданный (орден) Заслуженный модератор


Репутация: 10359.2
голосов: 137

СообщениеДобавлено: 10.11.2014 13:41   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

ну да, если только ум и воспитание, то круг предпочтений заметно уменьшается
_________________
- А "если тебя ударили по правой щеке, подставь левую"?
- Подставь левую... Уйди под атакующую руку и снизу ударь со всей силы в челюсть! (с)
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rona25
Профи








Зарегистрирован: 05.11.2014
Сообщения: 92

Медали: Нет


Репутация: 83.3
голосов: 1

СообщениеДобавлено: 10.11.2014 13:53   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

а зачем его увеличивать? мужчина вообще 1 должен быть любимый.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Aeris
Супер Элита






Пол: Пол:Женщина

Зарегистрирован: 17.07.2006
Сообщения: 20811
Откуда: Из города дождей и ветров
Медали: 15
Самый дружелюбный Орден за заслуги перед форумом Самый преданный (орден) Заслуженный модератор


Репутация: 10359.2
голосов: 137

СообщениеДобавлено: 10.11.2014 13:58   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Rona25
Вы узко мыслите! 1 любимый, умный и воспитанный. Остальные просто с накаченными попами*

* Попа - самая сексуальная часть тела у мужчин. Шшш...

_________________
- А "если тебя ударили по правой щеке, подставь левую"?
- Подставь левую... Уйди под атакующую руку и снизу ударь со всей силы в челюсть! (с)
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Lika
Авторитет






Пол: Пол:Женщина
Возраст: 47
Зарегистрирован: 15.03.2005
Сообщения: 1708

Медали: 1
Самый преданный (орден)


Репутация: 4223.5
голосов: 20

СообщениеДобавлено: 10.11.2014 14:22   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Rona25 писал(а):
у мужика жопы не должно быть образно говоря, зачем ее еще накачивать?

В шоке это как это? Не согласная я. Ересь говорите))). Чур нас чур.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Lika
Авторитет






Пол: Пол:Женщина
Возраст: 47
Зарегистрирован: 15.03.2005
Сообщения: 1708

Медали: 1
Самый преданный (орден)


Репутация: 4223.5
голосов: 20

СообщениеДобавлено: 10.11.2014 14:22   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Aeris писал(а):

* Попа - самая сексуальная часть тела у мужчин. Шшш...

Истину глаголешь Шшш...
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rona25
Профи








Зарегистрирован: 05.11.2014
Сообщения: 92

Медали: Нет


Репутация: 83.3
голосов: 1

СообщениеДобавлено: 10.11.2014 14:41   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

да ну....тоже мне...я понимаю плечи. грудь, руки...но жопа-то на кой???
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Aeris
Супер Элита






Пол: Пол:Женщина

Зарегистрирован: 17.07.2006
Сообщения: 20811
Откуда: Из города дождей и ветров
Медали: 15
Самый дружелюбный Орден за заслуги перед форумом Самый преданный (орден) Заслуженный модератор


Репутация: 10359.2
голосов: 137

СообщениеДобавлено: 10.11.2014 14:42   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Lika
я бы еще о руках замолвила, но боюсь, что их тоже нет )))

_________________
- А "если тебя ударили по правой щеке, подставь левую"?
- Подставь левую... Уйди под атакующую руку и снизу ударь со всей силы в челюсть! (с)
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rona25
Профи








Зарегистрирован: 05.11.2014
Сообщения: 92

Медали: Нет


Репутация: 83.3
голосов: 1

СообщениеДобавлено: 10.11.2014 14:49   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Aeris
Обида
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Aeris
Супер Элита






Пол: Пол:Женщина

Зарегистрирован: 17.07.2006
Сообщения: 20811
Откуда: Из города дождей и ветров
Медали: 15
Самый дружелюбный Орден за заслуги перед форумом Самый преданный (орден) Заслуженный модератор


Репутация: 10359.2
голосов: 137

СообщениеДобавлено: 10.11.2014 15:13   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Rona25
Когда речь идет о уме и воспитании, разве уместно говорить о физических достоинствах? они ж просто меркнут в лучах образованности

_________________
- А "если тебя ударили по правой щеке, подставь левую"?
- Подставь левую... Уйди под атакующую руку и снизу ударь со всей силы в челюсть! (с)
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rona25
Профи








Зарегистрирован: 05.11.2014
Сообщения: 92

Медали: Нет


Репутация: 83.3
голосов: 1

СообщениеДобавлено: 10.11.2014 15:21   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Aeris
физические красоты я вам назвала) попа мужская для меня не важна.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
гурам
Частый посетитель






Пол: Пол:Мужчина
Возраст: 55
Зарегистрирован: 14.11.2014
Сообщения: 8

Медали: Нет


Репутация: 16.2

СообщениеДобавлено: 14.11.2014 11:41   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

в юности степом занимался не только задняя точка накачалась, но и ноги мои в полном порядке
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Lika
Авторитет






Пол: Пол:Женщина
Возраст: 47
Зарегистрирован: 15.03.2005
Сообщения: 1708

Медали: 1
Самый преданный (орден)


Репутация: 4223.5
голосов: 20

СообщениеДобавлено: 14.11.2014 12:30   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Rona25 писал(а):
Aeris
физические красоты я вам назвала) попа мужская для меня не важна.

И очень зря))). Но почему аргументировать не стану)))))).
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Artemius
Постоянный жилец






Пол: Пол:Мужчина
Возраст: 40
Зарегистрирован: 22.03.2011
Сообщения: 11
Откуда: Russian Federation
Медали: Нет


Репутация: 270.2

СообщениеДобавлено: 17.11.2014 09:56   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Накачать ягодицы можно приседаниями, я бы посоветовал не приседать в полном приседе, а в половинном, так быстрее мышцы прокачать можно, через день приседать, через месяц результат.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
BELAYAZEBRA
Элита






Пол: Пол:Женщина

Зарегистрирован: 08.11.2010
Сообщения: 16623
Откуда: РФ
Медали: 7
Орден за 5000 постов Орден за 3000 постов Самый мудрый Медаль За помощь новичкам


Репутация: 21741.4
голосов: 115

СообщениеДобавлено: 17.11.2014 11:00   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Artemius писал(а):
Накачать ягодицы можно приседаниями, я бы посоветовал не приседать в полном приседе, а в половинном,...

вам кто то сказал про "половинный" присяд? Посмеяться
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
akiv
Завсегдатай







Возраст: 49
Зарегистрирован: 08.09.2009
Сообщения: 42492

Медали: 13
Победа в конкурсе. 1 место (Количество: 3) Самый мудрый Ветеран форума Приз мужских симпатий


Репутация: 2295.6
голосов: 333

СообщениеДобавлено: 17.11.2014 22:13   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Artemius писал(а):
Накачать ягодицы можно приседаниями, я бы посоветовал не приседать в полном приседе, а в половинном, так быстрее мышцы прокачать можно, через день приседать, через месяц результат.


И ноги тоже. Как-то имела силу воли приседать месяц и более
Результат действительно есть. Начинала с минимума и каждый раз увеличивала кол-во приседаний
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Гестия
Глобальный модератор






Пол: Пол:Женщина
Возраст: 100
Зарегистрирован: 22.05.2009
Сообщения: 42859
Откуда: Москва
Медали: 15
Самый преданный (орден) За постоянное посещение форума Супер-пупер Орден за 20 000 постов


Репутация: 4894.9
голосов: 298

СообщениеДобавлено: 19.11.2014 19:09   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Цитата:
Попа - самая сексуальная часть тела у мужчин.

дааааааааааааааааа Ура! Сегодня такая славная попка мелькала перед моими глазами пол дня Смущение так бы и .... съехала с катушек
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
вечный
Оптимист








Зарегистрирован: 06.06.2012
Сообщения: 21062
Откуда: вечность
Медали: 3
Самый отзывчивый Победа в конкурсе. 1 место Орден за 3000 постов


Репутация: 2177.9
голосов: 205

СообщениеДобавлено: 20.11.2014 11:04   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Гестия
Свезло кому то вчера Посмеяться
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Angry90
Постоянный жилец
Заблокирован





Пол: Пол:Мужчина
Возраст: 34
Зарегистрирован: 17.11.2014
Сообщения: 13

Медали: Нет


Репутация: 50.2

СообщениеДобавлено: 02.12.2014 17:57   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Это танцы!!!
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему   Вывод темы на печать    Список форумов Мужской КЛУБ -> Спорт, фитнес и всё о здоровье Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Страница 2 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы