В наше время людей, регулярно занимающихся спортом не ради карьеры, а ради удовольствия, встретишь мало: в наш электронный век все некогда, заботы, хлопоты, работа и все прочее. Но, дорогие коллЭги, могу Вам однозначно заявить, что все это лишь отговорки. Данная статья призвана на 100% увеличить количество людей, ведущих здоровый образ жизни не только без курения, но и, что называется, на беговой дорожке...
Итак, действительно, что вы получаете, регулярно занимаясь в фитнесс-клубе?
1. Вы всегда в тонусе. Люди, регулярно выполняющие даже несложные физические упражнения, гораздо лучше себя чувствуют и меньше устают за день: в конце дня обычно у них хорошее самочувствие, они полны энергии и могут выполнять больше работы за единицу времени.
2. У Вас повышается самооценка. Действительно, хорошо знаю по себе, при регулярном посещении спортзала повышается самооценка: во-первых, Вы явно ощущаете результаты тренировок, а, во-вторых, видите людей, которые выглядят хуже Вас. Я Вас уверяю, это сильнейший стимулятор для продолжения занятий!
3. У Вас чаще бывает хорошее настроение. От спорта повышается самооценка, а значит, что у Вас намного чаще бывает хорошее настроение, т.к. Вы не только собой довольны, но Вы еще довольны своим хорошим самочувствием, а это, согласитесь, очень важный фактор.
4. Вы лучше занимаетесь сексом. Помните выражение, что секс- это почти спорт? Так вот, совмещая эти "два спорта", Вы вдвойне повышаете эффективность занятий!
5. У Вас улучшается сон. Ваш организм перестраивается работать немного по-другому, т.к. Вы расходуете больше калорий, поэтому для их восстановления требуется хороший сон. Спать Вы будете как младенец!
6. У Вас улучшается аппетит. По той же причине у Вас появляется больший аппетит, т.к. организм восполняет израсходованную энергию. Следствие этого - увеличение мышечной массы.
7. Вы становитесь более спокойны, уверенны и стрессоустойчивы. Вы чувствуете себя намного увереннее в любой ситуации, более спокойно реагируете на раздражители и меньше подвержены воздействию стресса, что очень важно в наше неспокойное время, не правда ли?
8. У Вас расширяется круг общения. Если Вы одиноки, у Вас мало друзей или Вам не с кем пообщаться, запишитесь в спортклуб! Через месяц-другой Вы начнете здороваться с постояльцами, перекидываться парой словечек, а потом сами не заметите, как станете с ними чуть ли не лучшими друзьями! Спортклуб станет местом для Ваших встреч. И бар-кафе клуба станет очень даже кстати!
9. Вы тренируете силу воли. Регулярно заставляя себя посещать фитнесс-центр, Вы тренируете силу воли. Уже одно это дает многое для ее развития.
10. И, наконец, Вы просто становитесь БОЛЕЕ ЗДОРОВЫМИ!!! Разве этого мало?
Сегодня же пойдите в фитнесс-центр Вашего города, отстегните с зарплаты немного денег и запишитесь в это замечательное заведение! Вы сами увидите, насколько изменитесь к лучшему!
AlexMen
Цитата:
Сегодня же пойдите в фитнесс-центр Вашего города
и дядьку, со всем известного плаката, тыкающего в тебя пальцем
А в принципе все правильно написал! _________________
абсолютно верно!
только где бы еще время найти... работа - 9 часов, дорога - 2,5-3 часа,сон - 8 часов. остается несчатсных 4 часа на дела по дому и семью...
даешь 30 часов в сутках!!!!!!!!!!!
AlexMen, согласен со всем, КРОМЕ пункта 6. У Вас улучшается аппетит.!
Поначалу ел много, в последнее время аппетита вообще нет! Что происходит я не знаю... Мне нужно наоборот набрать вес, но мне это не удается... С 84 похудел до 79 ! БЕДА! _________________
V_lyk
Цитата:
даешь 30 часов в сутках!!!!!!!!!!!
а еще 4х часовой раб. день, 4х дневную раб. неделю и молоко за вредность _________________
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
Мне нужно наоборот набрать вес, но мне это не удается... С 84 похудел до 79 
! 