Koenig_wolF
Вот уж неправда... В подавляющем большинстве случаев. _________________
А лучше - оценивать максимально объективно. Ну чуть чуть можно преувеличить. )) _________________
Самокритика дает стимул делать все лучше,а поводом для уверенности служит хорошие оценки окружащих,ну а если переоценивать себя,то приобретешь самоуверенность,а не уверенность,прошу не путать эти слова.
P.S:не путать самокритику с нытьем.
Ну с такой позиции еще куда ни шло...))
Цитата:
поводом для уверенности служит хорошие оценки окружащих
Это и есть в данном случае приближенная к объективности самооценка.
А самоуверенность во многих случаях тоже неплохо. ) _________________
Хотел бы присоединиться ко всем утверждавшим о пользе спорта и общения. Единственное, во время общения постараться быть максимально честным с собой и окружающими, дабы не создать ложной оценки своих слов(стараться выглядеть в чужих глазах на несколько порядков лучше или хуже).
Вот чтоб не делать тему ..просто общение не проблема вообще, притом не скушно девушкам, придумаю что то всегда, а вот дальше уже не получается, идет легко когда слегка поддатый ..планку срывает. как лечить эту штуку незнаю
Koenig_wolF
Цитата:
поводом для уверенности служит хорошие оценки окружащих
А тебе не кажется, что уверенность в себе на то она и уверенность в себе, чтобы не зависеть от оценок окружающих?
SAW
Тоже хороший вопрос, всегда ли зависимы навык общения и уверенность в себе.
Я считаю, что уверенность в себе - это уверенность в том, что тебе по плечу, по силам те цели, которые ты перед собой ставишь. Отсутствие уверенности в себе - это недооценка собственных способностей, и как следствие, постановка перед собой только достаточно лёгких целей (поглазеть на девушек издалека), вместо того, чтобы ставить и достигать те цели, на которые реально хватает сил (подойти и познакомиться с ними).
Таким образом, наработка уверенности в себе - это измерение границы собственных возможностей, выведение самооценки на адекватный уровень. Обычно речь идёт о том, чтобы поднять низкую самооценку. Тогда действительно, любые личные достижения, которые ставят субъекта в один ряд с другими мужчинами (успешными, уважаемыми, ...) поднимают его самооценку. Например, занятия спортом. Когда он убеждается в том, что способен выжать вес не меньший, чем "тот крутой парень", он поднимается в собственных глазах до уровня "того крутого парня".
Общение с девушками играет две роли: во-первых, "ух ты, а у меня получается с ними общаться, они мне улыбаются, шутят со мной! Действительно, я не такой уж и придурок, каким считал себя раньше!", а во-вторых, происходит элементарная тренировка - узнавание, что нравится девушкам, что нет, какие у них интересы, какие темы, обороты речи они считают приемлемыми и т.д. Естественно, успешность общения повышается вместе с самооценкой, что даёт двойной эффект.
К сожалению, все эти "тренировки", как я заметил, могут и не иметь желаемого эффекта. Парень может быть сильным или успешным в общении с девушками (как SAW), но при этом всё равно не быть уверенным в себе, в своих возможностях достичь определённые цели. Оценивает границы своих способностей и умений слишком низко, чем это есть на самом деле.
Что ж, мне лично в побеждении этого недуга (а у меня был настоящий комплекс неполноценности, не просто неуверенность), мне лично помогли простые стратегии. Прошу уважаемых собеседников оценить их и высказать свои мнения. Может быть, кому-то они помогут.
1. Попробуйте подумать, а почему у вас не получается то, что получается у других? Разве у вас три руки или восемь глаз? Может быть, у вы разговариваете, как Дарт Вейдер (или Кенни)? Ведь нет (скорее всего ). В чём же дело? Может быть, в мелочах? Посмотрите на тех, кто успешен и уверен в себе. Как они ведут себя, что делают, что говорят? А если попробовать вести себя как вон тот парень? Получается с девушками, но не нравится самому быть таким? Ок, можно попробовать вести себя, как кто-то другой. Получается, и самому нравится? Здорово
2. Кто сказал вам, что у вас не получится достойно ответить обидчику? Мышцы слабые? Конечно, тренироваться надо. Не попробовав написать кучу программ, невозможно научиться программировать. Не поиграв в футбол хотя бы несколько месяцев, нельзя сразу забить красивый гол. Не потренировавшись на "груше", невозможно ответить обидчику хорошим хуком справа Не потренировавшись разруливать драки, невозможно самому достойно от неё уйти. ТРЕНИРУЙТЕСЬ. Во всём - в общении с девушками, в разговорах с начальством, в игре в футбол, в сексе
3. Самое сложное, мутное и не вполне про уверенность. Попытайтесь понять, почему те или иные качества нравятся людям. Зависимость от внешней оценки - это плохо и совсем не способствует самостоятельности. Но быть придурком, который всё делает, как хочет, не обращая внимания на окружающих - так долго не протянешь. Попробуйте понять сами для себя - почему же те или иные качества так важны для окружающих? Если вы поймёте это, то будете проявлять эти качества осознанно. Это будут ВАШИ собственные твёрдые убеждения, которых вы никогда не нарушите. Это будет основа вашей уверенности в себе. Тогда вы будете проявлять эти качества, твёрдо отстаивая их, даже если окружающие будут уверять вас в глупости и неправильности ваших действий. Вы будете уверены в своих действиях, потому что вы будете знать, почему и зачем вы делаете так, а не иначе. Будете уверены в себе.
P.S. Извиняюсь за длинный пост
все хорошо в сравнении.
излишняя самоуверенность, болтливость, вызывает антипатию.
и неизвестно, что хуже.
всего должно быть в меру.
возможно, как вариант: молчание- золото.))
застенчивость- тоже)) _________________
General Krasnov писал(а):
Ответьте на вопрос: может быть вы используете какие-нибудь
психологические приёмы для повышения уверенности в себе, и не
только при общении с девушками, но и с "людьми"? Какие, если не
секрет?
Представляю что мы старые приятели, и все сомнения отметаются.Оч хороший и проверенный способ.
повысить самооценку, т.е. самоуважение можно только одним способом -- делать что то, за что себя можно зауважать (заметьте, не то, за что могут зауважать, по вашему мнению, другие-это прямой путь к неврозу!), пусть даже в мелочах-помыл посуду, залез под холодный душ, встал рано утром... главное здесь, пусть маленькая, но ПОБЕДА НАД СОБОЙ! то что вы-хозяин положения, а не раб обстоятельств, это чувство придет не сразу и не заметно, когда такие "подвиги" войдут в привычку. тогда неожиданно появится осознание того, что вы в силах сделать что то действительно стоящее-а что это будет вам решать, все люди разные...
а разные аутотренинги и прочие психотехники без вышеуказанного могут только развить комплекс "непризнаного гения" или толкнуть еще глубже в депрессию _________________
ИМХО, понятие "заниженная самооценка" какое-то по сути неправильное.
Если человек себе втирает каждый день "ууу, ну я и лузер!", так он и вести себя будет, как лузер. Т.е. он и есть лузер в таком случае.
Нормальный человек прибдизительно знает, чего он стоит. А завышение и занижение самооценки - это работа на публику и, возможно, как-то это еще связано с мотивацией (стоит ли напрягаться или нет).
Я видел людей, которые вечно жалуются, что у них низкая самооценка, но потом до скандалов доказывают, что препод в универе несправедливо поставл "4" (при куче пропусков и заваленных контрольных). Пример работы на публику. _________________
нет, как раз яркий пример борьбы с этим феноменом способом самовнушения "я-супер!" человеку свойственно идти путем наименьшего сопротивления, что бы там не говорили, смириться с бедностью гораздо проще, чем достичь богатства, поэтому установка "я-лузер" будет работать, потому что достаточно в нее поверить, никаких усилий прилагать не надо, наоборот, это крайне противопоказано! лузером быть просто: молчать, когда нужно говорить, сидеть, когда нужно бежать и т.п. _________________
General Krasnov писал(а):
Ответьте на вопрос: может быть вы используете какие-нибудь
психологические приёмы для повышения уверенности в себе, и не
только при общении с девушками, но и с "людьми"? Какие, если не
секрет?
Тут уже писали, что спорт помогает. Поностью с этим согласен. Второй прием: вы должны внушить себе, что вы лучший и поверить в это. Каждый раз, когда вы выходите из дома, приходите на работу, идете на вечеринку, вы должны себе это внушать. Это то, что не внушили вам ваши родители. Неуверенность идет именно из детства, от воспитания. Также поймите, что вокруг люди не совершенны, и от вас тоже никто не ждет совершенства. Расслабьтесь и будьте самим собой.
General Krasnov писал(а):
Ответьте на вопрос: может быть вы используете какие-нибудь
психологические приёмы для повышения уверенности в себе, и не
только при общении с девушками, но и с "людьми"? Какие, если не
секрет?
Только победами и собственными достижениями и далеко не обязательно на личном фронте, просто визде, каждый день, каждую минуту. Сильнее катализатора в повышении своего Я просто не существует.
А начинать нужно с отрицания всего и всегда, но взамен иметь своё мнение, пускай не всегда правильное, но своё. Потом, чуть позже оно будет идеальным практически всегда.
каждый день перед зеркалом...я уверена...я абсолютно уверена)))) _________________
umka писал(а):
каждый день перед зеркалом...я уверена...я абсолютно уверена))))
Угу.. я самая обаятельная и привлекательная _________________
в том, что совесть, конечно, сначала нападет и заест, но если измена не раскрылась, то человек видит, что ничего не изменилось, жена как любила, так и любит, и вообще все за[вырезано модератором]сь. Так зачем тогда себе отказывать? Если похоть нашептывает и опыт показал, что ничего тебе за это не будет.
Не даром говорят, что страх ожидания
Предупреждение за мат! Правила одинаковы и для новеньких, и для стареньких! (Джерри)
Хм, а я вот общаться совершенно не боюсь, но есть у меня две категории - начальники и новые друзья. С первыми затихаю сразу же, никак не могу себе втолковать, что это - просто мужик, а не бог, убивающий взглядом, боюсь и все тут. Хотя один раз и поспорила очень хорошо, когда объясняла, почему увольняюсь. Со вторыми - мне просто неуютно, не могу расслабиться, не знаю, о чем говорить и как себя вести, чтобы полной дурой не посчитали. Хотя в целом - впечатление скромной совершенно не произвожу.
Ну для того что бы повышать свою самооценку нужно сначала проонализировать свое настоящее состояние, кто ты, кто твой круг общения из друзей ( средний доход, отношение к тебе) твоя работа ( кто как себя позиционирует)
Вообщем для меня во всем этом - я на первом месте, в деньгах, отношениях и всем прочем....
А вот для повышения какой то своей мужской самооценки можно просто через силу заставлять себя знакомиться с людьми на улице, если они охотно идут на контакт, значит у тебя все впорядке))) сначала может не получаться, но все приходит с опытом ломаем стены в голове и начинаем болтать обовсем....
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
). В чём же дело? Может быть, в мелочах? Посмотрите на тех, кто успешен и уверен в себе. Как они ведут себя, что делают, что говорят? А если попробовать вести себя как вон тот парень? Получается с девушками, но не нравится самому быть таким? Ок, можно попробовать вести себя, как кто-то другой. Получается, и самому нравится? Здорово 
ломаем стены в голове и начинаем болтать обовсем....