Увеличение силы кисти

[AlexMen]

Уважаемые форумляне!

Многие знают, что я хожу в тренажерный зал.
Подскажите, пожалуйста, увеличивается ли сила кисти от выполнения физических упражнений? Мнения у 2-х тренеров несколько разнятся, и мне хотелось бы привлечь Вас к ответу на этот вопрос

[rivera]

каких именно упражнений?
например, если качаешь пресс, то ответ ясен. а вот если жим стоя - то (пусть и не интенсивно) то нагрузка чувствуется, и соответственно мышца напрягается.
есть спец. упражнения, которые качают имено кисти!

а сколько ты уже ходишь?