вечный
не, ты не понял. мне всегда казалось, что комплимент должен быть заслужен. когда ты хорошо поработал, а твои старания были оценены. это приятно и повышает самооценку, плюс мотивирует на творческий процесс.
но комплимент за сам факт своего существования... ммм... ну или смелость, пусть так.
ну это же девочка брат,они считают что им должны комплименты делать только за то,что они родились на свет (и в этом есть некий смысл),тем более,если есть такие наклонности. наше дело порадовать словом,а они пусть радуют наши глаза,тем более если есть чем,а в этой теме есть уж точно чем.
Кот Шрёдингера писал(а):
по поводу работы над телом - стремление похвальное. но это капля в море, для красивого тела недостаточно.
А что будет достаточно? Просто не имея на данный момент мышц вообще- я не готова не идти в зал, ни на десятикилометровые пробежки. Понятно что нужно нагрузку будет увеличивать и что изменения будут не через один месяц...
Очень буду рада советам по поводу как избавится от булки на животе. И вообще в какую сторону мне двигаться сейчас.. Читала что протеиновые коктейли надо? но я в этом все не разбираюсь.. у меня и в школе от спорта освобождение было... а после школы я вообще к этой теме близко не подходила...
Elizabet
Цитата:
у меня и в школе от спорта освобождение было
с чем связано,что за проблемы. Надо с головой к физухе подходить,тем более если есть проблемы со здоровьем
вечный писал(а):
Цитата:
у меня и в школе от спорта освобождение было
Elizabet с чем связано,что за проблемы. Надо с головой к физухе подходить,тем более если есть проблемы со здоровьем
S- образный сколиоз очень небольшой степени (по крайней мере был, если не хуже за все годы не стало) в общем-то мне показан спорт, нужно обязательно укреплять мышцы спины...
Elizabet
протеин нужен для роста мышц, это если занимаешься силовыми. избавиться от "булки" нельзя, тело не худеет локациями. можно сбросить лишнее кардио нагрузками, силовыми изменить форму мышц (тело в целом будет выглядеть более подтянуто, естественные изгибы станут более прочерченными). при этом успех на половину зависит от питания. пока нагрузки небольшие, достаточно сбалансированного меню. с увеличением нагрузок потребуется спортпит.
хочешь узнать об этом подробнее - добро пожаловать в любой ближайший фитнесс-центр, где тебе составят программу тренировок и питания. через год с удовольствием посмотрел бы на результат.
Кот Шрёдингера писал(а):
хочешь узнать об этом подробнее - добро пожаловать в любой ближайший фитнесс-центр,
в фитнесс центр- с октября собираюсь- во первых за месяц хоть немного в домашних условиях мышцы окрепнуть- а то те упражнения что я делаю сейчас нужно делать с гантелями, а я делаю без и мне и так тяжело..
+ с долгами всякими разными надо в этом месяце рассчитаться.. ребенка забрать от бабушки, перед садиком врачей пройти после лета.. в детсадовский режим вжиться...
Elizabet
в инете полно комплексов как что подкачать,главное в этом во все регулярность.
по поводу спины,вот эти комплексы лично мне оч по душе,для профилактики самое то (в частности лечение межпозвоночных грыж)
вечный писал(а):
Elizabet в инете полно комплексов как что подкачать,главное в этом во все регулярность.
я занимаюсь по этому комплексу
с регулярностью- могут быть проблемы... но так как я буду тут перед вами отчитываться. Вам же это все очень интересно правда? То отлынивать я не смогу...
Прикольно))))Ну на нашем старичьке форуме точьно такой вернисаж не затеряется.))))) _________________
Все.. потопала я спать... теперь уже точно.. а то завтро сегодня в первую смену мне работать... я не встану...
А красота когда будет? _________________
говорю как есть- девчата вы все сууууупер!!!
Не понятно для чего такая тема на этом сайте. Есть специализированные типа пикмир или поревоинфо.
вечный
согласен с тобой!!! и меня держитееее -
хе хе представил все мужики выстроились и все орут музыки держите меня!!!!
мдя и как спокойно спасть ?
sov61
Совычь дорогой,на специфических все такие а когда все такие никто не такой А тут уникальный случай,не затеряшся _________________
savik
тебя держать надо?
Elizabet)))
вообще я как-бы поклонник Akiv
но вам +10 за смелость и оригинальность.
Буду следить за лентой новостей.)
dk10_99
Не брат всё нормально
Я ещё ночью перебесился _________________
Цитата:
вообще я как-бы поклонник Akiv
не помню я, чтоб свой "иконостас" выставляла для просмотра
или ты не глядя
Elizabet
фотограф кто?
Elizabet
Если бы все женщины выставляли свои фото так же информативно, мир был бы эротически прекрасен. Иной раз думаешь: "что это? показ верхней одежды или себя?", а дама наверное думает, что оценят "Главное, чтобы костюмчик сидел".
Чтобы посмотреть на одежду, можно в магазин одежды пойти, не нужны эти фото в одежде. Вы даете людям естество и правдивость природы, таких женщин хочется завоевывать со штыком наперевес и словами "За тов. Сталина".
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
А тут уникальный случай,не затеряшся 
