К тому же , в спорт.магазинах сейчас можно найти кучу смесей для коктейлей и прочие сбалансированные продукты ,смотря для кого и какого эффекта хочешь ожидать
Зачем эту синтетичекую трапезу в себя пихать? С витаминными препаратами переборщать не стоит, тем более смеси всякие. Считаю это коммерцией.
Смеси для коктейлей содержут подсластители, которые угрохают поджелудочную если их долго принимать, не стоит заменять полноценное сбалансированное питание заменителями пищи, созданные искуственным путем. Неестесственно это.
К хорошему толковому врачу бы. Он проверит питание, скажет где хромает, под образ жизни подскажет сколько килокалорий в день необходимо максимум чтобы избавиться от лишнего веса.
Все индивидуально. Но синтетические коктейли - не гут. Продукты сбалансировать на рынке / в магазине можно.
Полагаю, заикаться о соотношении б/ж/у бессмысленно, тут и так,как погляжу, обалденные специалисты собрались. Один другого краше.
По сабжу: печально,наверное, быть ТС. И не из-за формы - из-за содержания. _________________
Цитата:
К хорошему толковому врачу бы. Он проверит питание, скажет где хромает, под образ жизни подскажет сколько килокалорий в день необходимо максимум чтобы избавиться от лишнего веса.
А можно не заморачиваться и решить проблему самостоятельно.
Понять принцип: жир сжигается когда количество потраченных калорий превышает количество потребляемых. Таблиц калорийности продуктов в Инете навалом. Считай и худей.
Скабичевский
Да, соглашусь.
Но врач беседу проведет индивидуальную, если он на самом деле специалист по питанию и спорту. Это одна из возможностей. Тот подскажет. Но выбор конечно за каждым.
Для начала, когда человек озадачен, специалист будет в помощь. Тем более я думаю что у девушки - топикстартера проблема не только в излишнем весе.
Wilde_Katze
Цитата:
ачем эту синтетичекую трапезу в себя пихать?
чего это? сразу за синтетику? Напрасно,напрасно. Очень много всего"настоящего". И, я бы даже сказал - оно (настоящее) там в преимущественном количестве. Продукты обогащены ,либо правильно сбалансированы по составу белков,жиров, углеводов,витаминов и аминокислот. Синтетики там - практически нет никакой. Чего ника не скажешь о обычных продуктах на прилавках росс.магазинов. К счастью, вам Wilde_Katze повезло больше. Немцы так и не научились делать колбаски из странной нанотехнологичной химической смеси _________________
goran
Попробый по максимум расслабляться после гребка,лови то мгновение когда можно расслабиться. Твой страх сьедает много кислорода,потому что ты перенапрежен. Расслабляй не только тело под водой но и голову,попробуй отвлечься и сосредоточиться на поляне цветов в горной долине
goran писал(а):
вечный Кот Шрёдингера Dogma Стервочка akiv
дался вам этот Муравейник.....
вот те раз. чо эта мы кагбэ "с приветом"?
имхо, все поняли, что "муравейник" - нечто фигуральное, но гиперкалорийное. или в чём фигуральность измеряется?)))
-----
goran, я вам в ЛС отправила письмо. отправлялось оно как-то очень долго. посмотрите, плиз, на предмет - пришло ли?
p.s. и да, плюсую Коту Шрёдингера, упомянувшему М. Плисецкую, намекая, что с "...надо меньше жрать" (с) - не поспоришь.
"Велосипед" давно изобретён.
вечный
Цитата:
Расслабляй не только тело под водой но и голову,попробуй отвлечься и сосредоточиться на поляне цветов в горной долине
Именно!вечный У тебя очень правильная методика!
Я так и стараюсь поступать. Почти всю основную дистанцию я проплываю легко, без особых усилий. Обычно, я делаю широкие эффективные гребки обоими руками, далее обязательно пауза, в позиции вытянутой струны(чтобы снизить сопротивление воды) т.е. я стараюсь по максимуму использовать эффект движения по энерции. Но. вот после 30-32 метров , где-то в подсознании закрадывается неприятное осознание,что позади пройдена большая дистанция, не кончился ли у меня кислородный ресурс В это момент, ( когда пугаешься), мозг начинает интенсивно поглощать остатки кислорода из лёгких, и как следствие - гипоксия, приступы сонливости .))короче. начинаешь медленно тонуть)))))) _________________
Dogma
Цитата:
я вам в ЛС отправила письмо.
))))
Я получил его.
Ваше письмо имеет аромат корицы. И я уже час , как думаю над своим ответом Вам))))) _________________
goran
Угу.
Так и кушать эти смеси до конца жизни? Сбалансированные?
А что, рынки или базары вывелись в Росии, где можно приобрести свежиe, овощи, фрукты, рыбу например? Где не все в пластиковых упаковках?
Поискала состав одного такого порошка для коктейля, тутошний, натуральный. Че там содержится? Концентрат Протеинов из растений и мяса, мед, измельченые крупы, овес, витамины, консерванты, стабилизаторы, подсластители, вкусовые добавки.
Толк с этого "блюда"? Самой готовить не надо и пахнет клубникой, в подарок стаканчик с фирменный дадут.
goran писал(а):
Dogma
Цитата:
я вам в ЛС отправила письмо.
))))
Я получил его. И я уже час , как думаю над своим ответом Вам)))))
не нужно напрягаться. Спасибо большущее ещё раз.
Wilde_Katze
Цитата:
Так и кушать эти смеси до конца жизни? Сбалансированные?
ну, до конца жизни не обязательно. Речь то ведь шла о спортивной диете.))))
Цитата:
А что, рынки или базары вывелись в Росии, где можно приобрести свежиe, овощи, фрукты, рыбу например?
Ну, "рыба например", есть. Только , она не везде. Да и Волга уже совсем не та. Соответственно вкушать речную рыбу стало небезопасно. Смотря , где эту рыбу изловили))). Если сазан из озера, причём из какой нибудь кировской глуши - кушать можно.А вот, ежели рыба Волжская..то, тут русская рулетка. рыбаки говорят.что осетровые виды рыб практически вымерли в волго-камской акватории.Печально. Заиливание грунта Волги. Почти катастрофические экологические масштабы. Нормальной рыбе в Волге становится нечего кушать. Уходит в низ по течению реки. Остаются только мутирующие виды. _________________
goran писал(а):
Страх в том,что в процессе острой нехватки кислорода, организм, как бы начинает засыпать.
Прикольный страх. Надо запомнить.
Еще парочку страхов вспомнил от знакомых.
- Боюсь спать в лесу, вдруг муравей через ухо в голову заползет.
- Боюсь нырять, вода через уши голову зальет.
Тут понятно, у человека голова - слабое место.
Эдгар По боялся заснуть летаргическим сном и проснуться в гробу, похороненным заживо. Тоже творческая личность. Может быть, сон и смерть имеют взаимосвязь у творческих людей.
Кто не помнит снов, тем проще, это люди прагматичные, но неплохо пользуют чужие фантазии для прагматичных экспериментов, например поза 69. (из моих наблюдений)
Император
Плюсану тебе! О! Великий Император _________________
Император
Цитата:
Прикольный страх. Надо запомнить.
ни фига прикольного, Император
Гипоксия. Клетки мозга начинают умирать. И, зачем я в мед.институте учился?)))))так бы не ведал ни о чём , глядишь, и ловцом жемчуга стал бы давно нырнул бы как -то и вынес бы чёрную жемчужину из морской пучины и глубин , где нибудь в тайской бухте))))) Преподнёс бы её... Зебре. например) Мне кажется, она была бы довольна?И приехала бы ещё раз всенепременно))) и я ещё раз нырнул бы туда же))))
_________________
goran
Владелец страха "муравей заползет в голову через ухо" тоже не считает этот страх прикольным и мучился бессонницей в лесу.
Я смотрел анатомию уха, вполне реально муравей может заползти в мозг.
Голова абсолютно не герметична и в мозг можно попасть, через глаза, уши, нервы зубов. Поэтому, даже если не дышать, мозг имеет контакт с внешним миром и может выделят из воздуха или воды кислород. А если усиленно тренироваться под водой, то возможно появление жабер возле ушей или вместо ушей.
Император писал(а):
Стервочка писал(а):
Если очень хочется сожрать Муравейник, то идем в аптеку и покупаем пиколинат хрома. 20 капель и Вас ужО воротит от сладкого и ваще аппетит пропал куда то.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
чо эта мы кагбэ "с приветом"?
