Пришла к выводу что за полгода мои нервы испортились в конец. И я стала истеричкой.
Вчера испортила отношения впав в неадекват с человеком по абсолютно пустому поводу ( я как обычная первая признала не правоту, но в некоторых случаях такое уже не помогает,думаю тут уже все придется смириться с последствиями своих бесов ) соответственно впала уже в другую истерику и когда прорывалась и вышла из нее поняла что все испортила сама.
И так постоянно то есть раньше истерики были очень редкими, а во все остальное время я идеально спокойный и уравновешенный человек. А после этого года(оч тяжелый) такое случилось раза 3 подряд да и вообще за год с разными людьми по разным поводам.
Вопрос как с этим работать? Я вроде бы и знаю да, а вроде и ничего не получается, причем мне казалось это в прошлом и я проработала это ведь года 3 такого не было до 2016.
Утром решила начать с медитации ( говорят таким как я помогает, я раньше начинала но никогда не было эффекта и я бросала. а тут как соломинка утопающему)
Ну конечно, кому нужна неврология, когда есть медитация.
Да там все проверено и физически все ок.
А таблетки пить не могу, проблемы с другим начинаются (уникальный случай все противопоказания что пишут в инструкциях я собираю).
Во-первых, методы борьбы со стрессом помимо препаратов за последние три года не особо изменились, насколько мне известно. Избавление от угнетающих элементов, окружение позитивным, сон-питание-грамотная физическая нагрузка. Расово-верная психология, опять же. Прибухнуть с подружками тоже норм. Новомодный зен-арт, верховая езда и сплэш-шоу с морскими котиками.
Во-вторых
Иногниточка писал(а):
Да там все проверено и физически все ок.
А таблетки пить не могу
Что именно проверено, и если оно всё "ок", то какие таблетки назначены и для чего?
Так-то если у тебя самая натуральная депрессия, то сама понимаешь, что медитация с морскими котиками не поможет и таблеточки пить придётся несмотря на побочку.
Иногниточка писал(а):
Пришла к выводу что за полгода мои нервы испортились в конец. И я стала истеричкой.
Вчера испортила отношения впав в неадекват с человеком по абсолютно пустому поводу ( я как обычная первая признала не правоту, но в некоторых случаях такое уже не помогает,думаю тут уже все придется смириться с последствиями своих бесов ) соответственно впала уже в другую истерику и когда прорывалась и вышла из нее поняла что все испортила сама.
И так постоянно то есть раньше истерики были очень редкими, а во все остальное время я идеально спокойный и уравновешенный человек. А после этого года(оч тяжелый) такое случилось раза 3 подряд да и вообще за год с разными людьми по разным поводам.
Вопрос как с этим работать? Я вроде бы и знаю да, а вроде и ничего не получается, причем мне казалось это в прошлом и я проработала это ведь года 3 такого не было до 2016.
Утром решила начать с медитации ( говорят таким как я помогает, я раньше начинала но никогда не было эффекта и я бросала. а тут как соломинка утопающему)
расскажите о себе
чем живете, с кем
Депрессия была.
Были а-ля экспериментальные лекарства (есть у нас в столице такой институт официальный медицинский все дела, просто там вся фарма на аминокислотах а не из того чего обычно) от которых не тошнить должно было и без кишки кровь и прочее, впрочем не особо помогло и все таки началось, я пару коррекции делала а потом сдалась ибо и без этого какие-то другие побочные вещи меня вытащили ( море музыка и тд и тп )
Сон с этим проблема а спорт я добавила скрипя зубы не фанат но чисто ради эффекта, есть стараюсь по рациону и тд и тп, всю классику в общем лечения знаю и стараюсь ее использовать. Разукрашки фигачу. Много гуляю и тд и тп,окружаю себя приятными книжками и тд и тп. Подружек нет. Вернее никому из них звонить не хочется.
Проверяла гормоны щитовидную и просто общий комплексный анализ( на случай там опухолей и тд и тп)
То есть от депрессии я много знаю чего я частый пассажир, а вот от истерики нет, обычно я вообще равнодушна ко всему (спокойна рациональна блаблабла то есть никакие стрессовые ситуации типа пожара и прочего меня не вводили в истерики я спокойно с холодной головой делала что надо(ну переживала конечно я не робот но делала а не впадала в неадекват как бабы из кино которым надо дать по роже) или максимум 3 минуты баттхерта и все.
Но ментал брейкдаун то случился уже после депрессии. То есть я кажется до сих пор в истерике или что-то такое. (Ну разумеется уже в апатичной ее части). Ну то есть если бы на меня вылили ушат воды там или еще что-то типа того, было бы лучше, но не случиловсь. А так я прямо в полный неадекват вошла все похерила (особенно в собственной голове) и сижу пожинаю плоды.
akiv писал(а):
расскажите о себе
чем живете, с кем
Так вроде была уже тут.
Живу сейчас одна. А так вообще с родителями.
Работаю. Увлечения интересы люди все это есть. Людей правда жестко отсекла пару месяцев назад. Остался 1 близкий человек, ха а вчера вот наговорила такого и вылила такие тараканы на пустом месте в стиле вода мокрая, что я перечитав это оказалась в шоке (от себя) разумеется я бы на месте человека так же поступила ( ха да я не отличаюсь деликатностью я бы еще и высказала что думаю или холодно бы развернулась и ушла).
Ха моя игрушечная влюбленность в того мальчика про которого писала летом прошла тогда же летом резко, это был такой фантом конечно на фоне депрессии и прочего.Смешно что у мальчика была девочка, а как раз н-ное время назад он с ней расстался, мы пообщались (случайно вышло) и вообще никаких эмоции нет, ну то есть как приятно обычно как с миллионом других знакомых. (Наверное это называется перегорела.)
Проведи экскримент: бухни хорошенько, и, если станет ещё хуже - пиши пропало, а если станешь веселее и добрее, тогда всё нормально на самом-присамом подсознательном уровне работы мосха.
Цитата:
Людей правда жестко отсекла пару месяцев назад
почему отсекла?
Иногниточка
Ты так забавно пишешь про депрессию, будто это ветрянка и ей болеют только раз.
Иногниточка писал(а):
обычно я вообще равнодушна ко всему
То есть обычно эмоции низкие или их нет вообще? В общем-то, это не та норма, к которой нужно возвращаться.
Напомни, чем не устраивает квалифицированная терапевтическая помощь?
Алексей Михайлович писал(а):
Проведи экскримент: бухни хорошенько, и, если станет ещё хуже - пиши пропало, а если станешь веселее и добрее, тогда всё нормально на самом-присамом подсознательном уровне работы мосха.
Каждый раз когда сильно-сильно пью. Хочу умереть. Так что лучше не буду так экперементировать особенно когда нет рядом людей чтобы пить.
akiv писал(а):
Цитата:
Людей правда жестко отсекла пару месяцев назад
почему отсекла?
Разные причины.
Большинство потому что понимаю что это не мои люди, то есть вот вообще. С кем-то стало совсем не о чем говорить (Слушать про букеты от 25 парней пожалуй спустя 5 лет надоедает, а человеку больше нечего рассказать или там жалобы о работе)
От кого-то прямо внутренние отторжение.
Ну и так далее. +Новые знакомства отсекла ибо депрессивная я это просто комок равнодушия и эгоизма, наговорила бы людям такой правды о них которую им бы слушать было не приятно.
Иногниточка
У Вас фото есть?
Кот Шрёдингера писал(а):
Иногниточка
Ты так забавно пишешь про депрессию, будто это ветрянка и ей болеют только раз.
Иногниточка писал(а):
обычно я вообще равнодушна ко всему
То есть обычно эмоции низкие или их нет вообще? В общем-то, это не та норма, к которой нужно возвращаться.
Напомни, чем не устраивает квалифицированная терапевтическая помощь?
Не депрессия это как алкоголизм, все время есть шанс свалиться снова, я там периодами уже классно повалялась. Сейчас ее нет. Иначе бы никакого режима спорта и работы я бы не смогла выполнять.
Ну нет эмоции есть. Просто сдержанные( не искусственно а просто я вот такой спокойный апатичный человек по жизни, обычно проявляю их с близкими.Хотя если меня что-то огорчает или радует, не скрываю никогда). Есть и радость и восторг.
Просто хватает хладнокровности поступать как нужно а не только как хочется. Скорее как-то так.
Ну возможности обратиться к такой помощи нет. Ну и (щас будет смешно наверное) не особо я верю в психологов и проч, я слабо внушаемый человек и слабодоверчивый и люблю делать все сама.
Я ходила на сеансы летом таблетки то без них не дают. Так могла только позабавится тем какое шикарное самомнение у доктора. А так он не сказал мне не о себе ни о моем состоянии и что с ним делать ничего нового.
Император писал(а):
Иногниточка
У Вас фото есть?
Ах вы все не меняетесь.Есть и я все так же не желаю выставлять их на публику и желаю сохранить анонимность.
Каждый десятый американец сидит на антидепрессантах. Каждая четвертая женщина после сорока сидит на антидепрессантах. Употребление антидепрессантов увеличилось на 400% за последние 20 лет.
Депрессия не является ничем большим, чем неудовлетворённость жизнью. Это временное несчастье. Но господствующая культура из фармацевтической отрасли просчитала, что этим она может управлять людьми и зарабатывать кучу денег, относясь к депрессии, как к патологическому заболеванию. Поэтому, сейчас, депрессия – это не несчастье, а клиническое состояние.
Общество и культура, к которой прикрепился Запад делает всё, чтобы отвлечь вас от достижения самореализации.
Вы не добьётесь самореализации, принимая таблетки или ведя бесконечные беседы с психотерапевтами, большинству из которых на вас попросту наплевать…
Иногниточка писал(а):
Император писал(а):
Иногниточка
У Вас фото есть?
Ах вы все не меняетесь.Есть и я все так же не желаю выставлять их на публику и желаю сохранить анонимность.
Я просто хотел помочь.
Иногниточка писал(а):
Ну нет эмоции есть. Просто сдержанные
Больше смахивают на подавленные. В постах регулярно мелькает обесценивание чувств - игрушечная влюблённость, полный неадекват - и возведение сдержанности в эталон поведения.
Иногниточка писал(а):
(щас будет смешно наверное) не особо я верю в психологов и проч
Действительно забавно. Психотерапия не лепрекон, чего в неё верить. Тем паче, что все используемые тобой методы самопомощи призваны оказать положительный терапевтический эффект. Или ты не веришь в то, что делаешь?
Иногниточка писал(а):
люблю делать все сама
Даже пломбы зубные ставить? Сурово.
Ну и по традиции
Иногниточка писал(а):
всю классику в общем лечения знаю и стараюсь ее использовать.
Иногниточка писал(а):
таблетки пить не могу
Иногниточка писал(а):
возможности обратиться к такой помощи нет
что от форумчан требуется? Можно было бы предположить, что приятно ненапряжно позвиздеть, ан
Иногниточка писал(а):
не особо я верю в психологов и проч
Иногниточка
Может тебе секса не хватает? Мужского плеча и поддержки?
Королева мыльныхпузыриков
У меня с самого начала так и крутиться на языке, но потом я подумала, что может это отпечаток сексфорума, а потом я вспомнила Дейла Карнеги и решила искренне поинтересоваться человеком, не помогло)))
В общем я долго думала и остановилась на первом впечатлении
Иногда у задачек очень легкое решение
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
) соответственно впала уже в другую истерику и когда прорывалась и вышла из нее поняла что все испортила сама.
