Йога

На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.  

Начать новую тему   Ответить на тему   Вывод темы на печать    Список форумов Мужской КЛУБ -> Спорт, фитнес и всё о здоровье
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
вечный
Оптимист








Зарегистрирован: 06.06.2012
Сообщения: 20342
Откуда: вечность
Медали: 3
Самый отзывчивый Орден за 3000 постов Победа в конкурсе. 1 место


Репутация: 207.3
голосов: 185

СообщениеДобавлено: 13.03.2017 13:34   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Первый раз попал на тибетскую. Устал как собака, целый день на ногах как белка в колесе, ну, думаю, какая еще йога - ели ноги шевелю, пошел.
Оказалась йога оч активная, весь взмок. Когда вышел на улицу, буквально выросли крылья, я летел над асфальтом. То есть казалось бы должно быть наоборот, а нет, как будто адреналину вкололи. Энергия так и перла.
Смысл йоги я понимаю так: организм энергитическая машина, энергия входит и выходит, есть каналы по которым она циркулирует, есть точки входа и выхода. Вот если энергия циркулирует не гармонично, каналы и точки забиты, начинаются проблемы со здоровьем, буквально все болячки из-за этого.
Всю жизнь я в спорте, для себя сделал такой вывод - для тела, ничего полезней йоги, нет. Особенно если ты уже не юн.
Сейчас пробую себя в Хатхе, открываю новые горизонты. Оч интересная штука.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Wilde_Katze
Вожак






Пол: Пол:Женщина
Возраст: 41
Зарегистрирован: 17.06.2015
Сообщения: 4586

Медали: Нет


Репутация: 4925.7
голосов: 42

СообщениеДобавлено: 13.03.2017 13:40   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Давно интересует эта тема, но совсем не знаю с чего вообще начинать, что нужно знать и с чем ее едят.

Скинь пару страничек/ссылок, вечный. Надо принюхаться. А то бег уже поднадоедать начал, также как и фитнесс-упражнения. Не терплю однообразия.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
вечный
Оптимист








Зарегистрирован: 06.06.2012
Сообщения: 20342
Откуда: вечность
Медали: 3
Самый отзывчивый Орден за 3000 постов Победа в конкурсе. 1 место


Репутация: 207.3
голосов: 185

СообщениеДобавлено: 13.03.2017 13:41   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Еще, разговаривал с "учителями" по йоге, преподают в элитных клубах столицы, учились в Ришекеше, практика около 15 лет, честно признались - еще лохи. Так что имейте в виду, найти хорошего мастера большая редкость, в основном преподают просто зарядку.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Wilde_Katze
Вожак






Пол: Пол:Женщина
Возраст: 41
Зарегистрирован: 17.06.2015
Сообщения: 4586

Медали: Нет


Репутация: 4925.7
голосов: 42

СообщениеДобавлено: 13.03.2017 13:44   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

вечный писал(а):
найти хорошего мастера большая редкость, в основном преподают просто зарядку.


Вот это я и предполагаю, поэтому пока никуда не записываюсь ((( Несчастлив
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
вечный
Оптимист








Зарегистрирован: 06.06.2012
Сообщения: 20342
Откуда: вечность
Медали: 3
Самый отзывчивый Орден за 3000 постов Победа в конкурсе. 1 место


Репутация: 207.3
голосов: 185

СообщениеДобавлено: 13.03.2017 13:44   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Wilde_Katze
Я нигде в инете ничего не искал, говорил с людьми, ходил на занятия. Пока только втягиваюсь. Тему и создал, обмен опытом, плюсы-минусы.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Wilde_Katze
Вожак






Пол: Пол:Женщина
Возраст: 41
Зарегистрирован: 17.06.2015
Сообщения: 4586

Медали: Нет


Репутация: 4925.7
голосов: 42

СообщениеДобавлено: 13.03.2017 13:47   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Понятно. Ну, найдем инфу. )))
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
вечный
Оптимист








Зарегистрирован: 06.06.2012
Сообщения: 20342
Откуда: вечность
Медали: 3
Самый отзывчивый Орден за 3000 постов Победа в конкурсе. 1 место


Репутация: 207.3
голосов: 185

СообщениеДобавлено: 13.03.2017 13:48   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Wilde_Katze писал(а):
вечный писал(а):
найти хорошего мастера большая редкость, в основном преподают просто зарядку.


Вот это я и предполагаю, поэтому пока никуда не записываюсь ((( Несчастлив


Я думаю надо начинать, искать, само собой выйдешь на специалиста, было бы желание.
Для себя решил так, Буддизм - ментальная йога - ум, Индуизм - йога для тела.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
akiv
Завсегдатай







Возраст: 48
Зарегистрирован: 08.09.2009
Сообщения: 42556

Медали: 13
Орден за 5000 постов Душа компании Ветеран форума Победа в конкурсе. 1 место (Количество: 3)


Репутация: 2289.8
голосов: 333

СообщениеДобавлено: 13.03.2017 16:24   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

минус это религиозная составляющая
меня она очень напрягала
мантры, музыка
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
вечный
Оптимист








Зарегистрирован: 06.06.2012
Сообщения: 20342
Откуда: вечность
Медали: 3
Самый отзывчивый Орден за 3000 постов Победа в конкурсе. 1 место


Репутация: 207.3
голосов: 185

СообщениеДобавлено: 13.03.2017 16:38   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

akiv
Я сразу обрубил концы по поводу религиозной составляющей, попросил только асаны, дыхание, ход мысли. Про религию ни слово. Музыка не напрягала, смысла мантр все равно не погимаешь, просто релакс музыка.
Сейчас вот думаю, возможно ли достигнуть хорошего результата без религиозной составляющей? Пока не знаю. Вроде и так не плохо идет.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
akiv
Завсегдатай







Возраст: 48
Зарегистрирован: 08.09.2009
Сообщения: 42556

Медали: 13
Орден за 5000 постов Душа компании Ветеран форума Победа в конкурсе. 1 место (Количество: 3)


Репутация: 2289.8
голосов: 333

СообщениеДобавлено: 13.03.2017 16:52   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

вечный
понимать то не понимаю, но я же знаю что это мантры, заклинания, молитва, назвать можно как хочешь
я даже больше скажу, я то что не понимаю стараюсь не делать)
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
вечный
Оптимист








Зарегистрирован: 06.06.2012
Сообщения: 20342
Откуда: вечность
Медали: 3
Самый отзывчивый Орден за 3000 постов Победа в конкурсе. 1 место


Репутация: 207.3
голосов: 185

СообщениеДобавлено: 13.03.2017 17:19   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

akiv
Могу тебя успокоить (инфа достоверная Шшш... ) если ты не понимаешь смысла мантр, то это просто пустой набор звуков. Вся суть в понимании, понимая смысл ты делаешь некие визуализации, мыслишь в определенном ключе, если этого этого нет, то это просто приятная или не приятная музыка, не более того.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
вечный
Оптимист








Зарегистрирован: 06.06.2012
Сообщения: 20342
Откуда: вечность
Медали: 3
Самый отзывчивый Орден за 3000 постов Победа в конкурсе. 1 место


Репутация: 207.3
голосов: 185

СообщениеДобавлено: 13.03.2017 17:24   Последний раз редактировалось: вечный (13.03.2017 17:27), всего редактировалось 1 раз
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Это как читая православную молитву раскаяния, думать о том, что купить на ужин, брокколи или цветную капусту. Мало того, в молитве ты хотя бы понимаешь смысл.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
akiv
Завсегдатай







Возраст: 48
Зарегистрирован: 08.09.2009
Сообщения: 42556

Медали: 13
Орден за 5000 постов Душа компании Ветеран форума Победа в конкурсе. 1 место (Количество: 3)


Репутация: 2289.8
голосов: 333

СообщениеДобавлено: 13.03.2017 17:25   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

да я спокойна
мне просто не нравится, мне неприятна музыка,звуки
не смогла я расслабиться Улыбнуть лицо
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
вечный
Оптимист








Зарегистрирован: 06.06.2012
Сообщения: 20342
Откуда: вечность
Медали: 3
Самый отзывчивый Орден за 3000 постов Победа в конкурсе. 1 место


Репутация: 207.3
голосов: 185

СообщениеДобавлено: 13.03.2017 17:33   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

akiv
Не знаю, может все дело было в преподе.
У нас в конце занятия ты ложишься и сосредотачиваешься на расслаблении, в это время тебе плавно говорят как именно у тебя поэтапно расслабляется все тело, как энергия струится через тебя, так вот с этой музыкой-мантрами просто улетаешь Во!!! Без музыки даже и не знаю, был бы такой эффект Чешу репу
Что интересно, после занятия частенько многие говорят какая классная была музыка.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
akiv
Завсегдатай







Возраст: 48
Зарегистрирован: 08.09.2009
Сообщения: 42556

Медали: 13
Орден за 5000 постов Душа компании Ветеран форума Победа в конкурсе. 1 место (Количество: 3)


Репутация: 2289.8
голосов: 333

СообщениеДобавлено: 13.03.2017 17:43   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

вечный
я же говорю за себя
мне тяжело было асбтрагироваться от музыки, мантр и всяких атрибутов буддизма и индуизма
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Wilde_Katze
Вожак






Пол: Пол:Женщина
Возраст: 41
Зарегистрирован: 17.06.2015
Сообщения: 4586

Медали: Нет


Репутация: 4925.7
голосов: 42

СообщениеДобавлено: 13.03.2017 17:59   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

akiv
вечный


А мне как раз хочется чтоб и йога и музыка, ей соответствующая, чтоб при занятиях отключиться, ментально в другое измерение попасть, от суеты отдохнуть, проникнуться движениями, вдохнуть иные мотивы... К фитнесу часто техно суют, ну его, я сама себе диджей на физзарядке ))) Про мантры не знаю, наверное тоже зуапуталась бы.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
вечный
Оптимист








Зарегистрирован: 06.06.2012
Сообщения: 20342
Откуда: вечность
Медали: 3
Самый отзывчивый Орден за 3000 постов Победа в конкурсе. 1 место


Репутация: 207.3
голосов: 185

СообщениеДобавлено: 13.03.2017 18:19   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Да, все оч индивидуально.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Королева мыльныхпузыриков
Супер Элита







Возраст: 34
Зарегистрирован: 29.01.2011
Сообщения: 22711

Медали: 10
Победа в конкурсе. 3 место Самый инициативный Приз мужских симпатий Орден за 10000 постов


Репутация: 25814.4
голосов: 167

СообщениеДобавлено: 13.03.2017 19:28   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

А я на аквааэробику хожу. Так классно: и музыка подвижная, и под водой барахтаешься и никто тебя не видит , кроме инструктора, который сверху смотрит, и поплавать можно минут 15-20, а потом такая приятная усталость. Один минус- после кушать очень хочется Очень счастлив
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Wilde_Katze
Вожак






Пол: Пол:Женщина
Возраст: 41
Зарегистрирован: 17.06.2015
Сообщения: 4586

Медали: Нет


Репутация: 4925.7
голосов: 42

СообщениеДобавлено: 13.03.2017 19:49   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Королева мыльныхпузыриков

Мы с подружкой завтра на аква-Цумбу собрались танец танец съехала с катушек
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Королева мыльныхпузыриков
Супер Элита







Возраст: 34
Зарегистрирован: 29.01.2011
Сообщения: 22711

Медали: 10
Победа в конкурсе. 3 место Самый инициативный Приз мужских симпатий Орден за 10000 постов


Репутация: 25814.4
голосов: 167

СообщениеДобавлено: 13.03.2017 19:57   
Добавить пользователя в Игнор-лист Ответить с цитатой

Wilde_Katze
Молодцы, это весело.
Если я хорошо позанимаюсь вечером на акве и потом ничего не поем (а это довольно сложно), то на утро у меня -1 кг.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему   Вывод темы на печать    Список форумов Мужской КЛУБ -> Спорт, фитнес и всё о здоровье Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Страница 1 из 9

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы