Каждый раз, заходя в качалку, я ощущаю себя каким-то маленьким карасиком, который плавает среди тигровых акул. Кругом эти огромные потные пауерлифтеры и бодибилдеры с нереальными по размерам "банками". Да там одно плечо весит не меньше 40 кг =). Они все время разговаривают с таким же тренером, в подходах делают страшные рожи и берут на грудь минимум 120. И я, ростом 180 и весом 66, Ни плечь, ни преса (только начал, можно сказать, был довольно долгий перерыв). Из-за этого я начинаю немного стесняться. Никак не могу дойти до штанги, без страховки как-то страшновато, вообще, у меня постоянно чувство, что щас кто-то подойдет и скажет "ты, парень, давай не выпендривайся на этом тренажере, дуй к штанге", толоко не к Смиту, не дорос еще. Думал друга заманить, но все как-то больше хотят солнце, пляж (дальше по тексту песни), да и зал не из дешевых... Но ведь все мы были новичками, может кто-нибудь даст совет?
Знаешь, я сам пауэрлифтер, так вот сынок слушай сюда, до таких как ты нам никогда нет никакого дела..так как некторые точно так же начинали...я если настроение есть иногда и советы даю. Мы больше внимания на молоденьких девиц обращаем нежели на новичков. Так что не напрягайся.
Holder
здорово!В первую очередь тебе необходим стимул,т.е.читай журналы,смотри фильмы про накачку,читай литературу о правильном питании.Но,самое главное,что тебе нужно,что-бы не смущаться перед качками это ходить в иренажёрку,вместе с Другом.Желательно что-бы друг,тоже был новеньким в этом деле.Будете заниматься с ним вместе,необращая внимания ни на кого.
Главное не зацикливайся на этом _________________
Да можно и одному, а подстаховать попроси инструктора, или вообще еще луцше подойди и закорешись с местным, это будет лучший вариант!
Слон писал(а):
Знаешь, я сам пауэрлифтер, так вот сынок слушай сюда, до таких как ты нам никогда нет никакого дела...
Так и хочется сказать, глядя на аватарку: Ну и рожа у тя, Шарапов))))
Ты базар то фильтруй! Попутал малясь? Я бы сказал о твоей роже!
а я вот собираюсь пойти в тренажерный зал, да никак не собирусь
да боюсь ничего у меня и не выйдет там,я не толи что буду чувствовать себя там маленьким карасиком.... мне там ничего просто не по силам будет поднять, так как сама вешу 41 кг _________________
Слон писал(а):
Ты базар то фильтруй! Попутал малясь? Я бы сказал о твоей роже!
ДС
BO писал(а):
а я вот собираюсь пойти в тренажерный зал, да никак не собирусь
да боюсь ничего у меня и не выйдет там,я не толи что буду чувствовать себя там маленьким карасиком.... мне там ничего просто не по силам будет поднять, так как сама вешу 41 кг
По силам, там есть и для девочек. Девочкам совсем нечего бояться ибо разные цели обычно там приследуются - отсюда: разные тренажеры и веса...
А зачем тебе тренажерный зал? Как на счет фитнеса? А в тренажерке не штангу же тебе дергать? Прес, гантельки и прочее...
Слон
что-то я не поняла, это ты Holder или мне говоришь
_________________
Так, ребята, авайте прекратим разборки! В тренажерный зал ходят качаться!
А вообще, могу сказать, что один тренажерный зал другому рознь! Даже атмосфера какая-то разная, и к новичкам тоже по-разному относятся! Знаю по себе, т.к. перепробовал...
А вообще, согласен со многими: обращать внимания ни на кого не надо и побольше спрашивать инструктора! Ему деньги платят за это, а не за болтовню!
Я в Питере скоро тренажерку открываю, там и фитнес будет и бар, и сауна...вообщем планируем по высшему разряду...всех прошу в постояльцы..
Слон писал(а):
Я в Питере скоро тренажерку открываю, там и фитнес будет и бар, и сауна...вообщем планируем по высшему разряду...всех прошу в постояльцы..
к сожалению я не из Питера, я бы походила _________________
А я Москва-Пермь-Москва
Я вот решил пойти в тренажерный зал и планирую заниматься только на беговой дорожке, велотренажерах, так как мне тяжести поднимать нельзя зрение плохое + операция была, посоветуйте.
Бегай лучше по парку и купи лясопед. Аня я буду твоим личным тренером! Всё для вас девушка красавица!
я тоже хочу на беговой дорожке побегать _________________
Топикстартеру
Я например когда впервые пришёл, тоже самое испытывал.. Но классный мэн заведовал той качалкой... Быстро нашли общий язык, он меня подбадривал... Да и сам я потом начал понимать, что все начинали с этого... Просто те "качки" уже поработали над своим телом... А "дохляки" только начинают свой путь...
Что самое грустное, так это то, что большинство новичков бросают это дело, т.к. комплекс берёт верх...
Не есть гуд... ИМХО главное понять, что все с этого начинали... + то, что ты это делаешь допустим для своей девушки 9если таковая имеется), либо чтобы таковую легче найти
Это является хорошим стимулом для работы над собой... Но... Не все это понимают...
И ещё мой совет - сагитируйте друга, такого же, как и Вы по физ.подготовке и ходите вместе!
Успехов! _________________
Это по моему почти все испытывали! Но мне в сввое время повезло попал на тренера с принципом : не более 3 человек в зале!!! во первых никаких проблем со снарядом все делаеш во время а во вторых всегда есть тренер недалеко!!! было супер: за пол года из 59-180(ну не тостый я) сделал 76 - но каких 76! А насчет больших банок вообще не стоит комплексовать я их себе никогда и не хотел и с тренером на массу только по началу работал - красота тела в гармонии(щас конечно уже не то работа пиво )!
Так что комплексы в сторону - подружись с кем нибудь того же уровня примерно и все будет супер!!!
А так удачи _________________
У нас ходит одна тетка качаться,дак я по сравнению с ней молокосос незрелый.Короче от женщины у нее остался всего 1 признак,даже походка мужская,ну и кому это надо _________________
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
))))
ДС 
)!
