Я заметил, что большинство бодибилдеров стараются употреблять больше жидкости,т к вода прекрастный растворитель, играет огромную роль в процессе метаболизма, т е обмена веществ. Как известно этиловый спирт выводит из организма жидкость и вместе с тем различные соли, в которых организм нуждается. Но что делать, если я люблю собираться с компанией, посидеть в кофешке и попить пива. Можно ли мне его употреблять, при условии, что я хочу набрать мышечную массу?
CryStaL
я думаю, что выпиваемое тобой кол-во пива тоже играет большую роль
Я каждый вечер пью пиво...И занимаюсь регулярно..Монстром не стал, но выгляжу нормально... _________________
Главное не злоупотреблять, в пиве содержиться большое количество сложных углеводов, поэтому организму проще отложить их где-нить в жирок, нежели усвоить. Хотя физиология у всех разная, я например стараюсь много пива не пить _________________
У меня друг качок, пьет иногда страшно и пиво и вино и водку и даже абсент как воду + часто накуривается и нормально но он пьет анаболики протеины всяко такое и он год назад открыл свой зал, занимается регулярно...
Я, если честно, употребляю алкоголь, но очень редко только по большим праздникам. И на сколько я знаю, он не очень то полезен для культуристов, я даже статью нашел:
В малых дозах алкоголь способствует релаксации. При увеличении доз алкоголь усиливает стрессовое состояние организма, так как нарушается сон. В больших дозах и при длительном употреблении оказывает разрушительное воздействие на организм
Старинная атлетическая привычка "дернуть" пивка после тяжелой тренировки категорически противопоказана культуристам.
Алкоголь вызывает обезвоживание. Каждые 10 г спиртного лишают мышечные клетки, как минимум, 100 г воды!
Заниматься после приема спиртного нельзя по другой причине. Алкоголь вмешивается в работу печени, затормаживая расщепление в ней гликогена. Это приводит к дефициту глюкозы в крови. Высокоинтенсивные нагрузки могут вызвать обморочное состояние.
Мышечную массу Ты с помощью пива не наберешь!!! Наберешь только пивной живот и хорошее настроение, если пиво конечно хорошее. Пиво содержит женский гормон, поэтому жиреть будут только соответствующие части тела, но это если в больших количествах.В принципе если качаться то можно переработать все в мышечную массу и набрать вес.
Вместо пива-немного коньяка хорошего и леветон п.
*Jungle* писал(а):
Главное не злоупотреблять, в пиве содержиться большое количество сложных углеводов, поэтому организму проще отложить их где-нить в жирок, нежели усвоить. Хотя физиология у всех разная, я например стараюсь много пива не пить
А если например попробовать соки или например квас.И полезней для здоровья и все необходимые ингридиенты для занятий спортом в составе имеются.
Употребление пива оооочень плохо влияет на рост мышц:
Пиво содержет эстроген ( женский половой гармон 0, мужкой гармон - тестестерон, в организме его очень мало, и он влияет на рост мышц, а после того, как вы выпиваете пиво, ваши мужские гармоны замещаются женскими, т.к тестестерона мало, а вы делаете так чтоб он был еще меньше, ты вы мало того, что не сомжете набрать мышечной массы, вы еще и потеряете уже имеющуюся массу, она просто в жир превратиться!
Я считаю,что всё можно только в меру. Каждый день слишком конечно. Но на выходных можно бутылочку в компании пропустить. Всё полезно,только в меру.
Употребление пива оооочень плохо влияет на рост мышц:
Пиво содержет эстроген ( женский половой гармон 0, мужкой гармон - тестестерон, в организме его очень мало, и он влияет на рост мышц, а после того, как вы выпиваете пиво, ваши мужские гармоны замещаются женскими, т.к тестестерона мало, а вы делаете так чтоб он был еще меньше, ты вы мало того, что не сомжете набрать мышечной массы, вы еще и потеряете уже имеющуюся массу, она просто в жир превратиться!
vrrv, абсолютно согласна!
Не пугаю, но у мужчин титьки вырастают, да и пузо тоже.
Пиво - это мочегонное. Плюс белки разрушает. _________________
Не стоит пить, я вот выпил пиво, и ощущения, будто неделю не ходил.
Это не совместимо.
Главное- не перестараться! Грамм 200 перед обедом- будет на пользу. _________________
Я бы не стал регулярно этого делать. В пиве содержаться эстрогеные вещества растительного происхождения (другими словами вещества стимулирующие женское начало). А это не способствует набору мыщечной массы. Кроме того дополнительный приток каллорий. Плохо контролируемый
Ну так вы решите, что вам нужно больше - пиво или массу набрать? Пиво вам в этом не поможет точно, скорее, помешает - потому что явный отход от диеты.
Пива не надо просто много пить )) пивной живот не от него, а от закуски. Пиво низкокалорийный продукт.
Кстати, чего только на Молотке не продают ) Вон и пиво можно за 500 рублей купить. Редкий сорт!
нет! А вот жрать фастфуд извините за жаргон! Полезно он как никак весу добавляет() и не нужно мне говорить что он плохо на сердце влияет от протеина проку не больше, а тут дешевле даже. я вот набрал при росте 183 вешу 82кг...теперь рельефом занимаюсь.....хотя с виду жилист и худоват....кто знает что это значит кстати?))
vrrv писал(а):
Употребление пива оооочень плохо влияет на рост мышц:
Пиво содержет эстроген ( женский половой гармон 0, мужкой гармон - тестестерон, в организме его очень мало, и он влияет на рост мышц, а после того, как вы выпиваете пиво, ваши мужские гармоны замещаются женскими, т.к тестестерона мало, а вы делаете так чтоб он был еще меньше, ты вы мало того, что не сомжете набрать мышечной массы, вы еще и потеряете уже имеющуюся массу, она просто в жир превратиться!
Полностью согласен. профессионалы антиэстрогены пьют чтоб в организме было минимум этого зла.
Можно пивком себя побаловать, но не слишком часто, а надеется что пиво поспособствует росту мышц это гон!
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
