DanielRZ, если честно, я сам в это не очень-то разбираюсь. Купил то, что посоветовали.
AlexMen писал(а):
DanielRZ, если честно, я сам в это не очень-то разбираюсь. Купил то, что посоветовали.
А гейнер это добавка чтобы качаться на массу или на рельефность?
Или рельефности добиваться надо самому? И еще один вопрос. Когда мне было 15 лет я купил сывороточный протеин, СЪЕЛ ВСЮ ПАЧКУ, качался усиленно, принимал перед тренеровкой, а толку ни какого почему
да,всё верно,но не забывай,что употреблять коктейли и прочии добавки тебе следует только после того,как ты отзанимаешься в нормальном режиме 2-3месяца,для того.чтобы твои мышцы привыкли к нагрузкам. _________________
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
