А у меня наоборот после длительного восхождения по ступенькам одышка. Особенно если это делать ритмично. _________________
Если недолго и небыстро поднимаетесь по ступеням и возникает одышка, то что-то с кислородом в крови или в легких. Кислорода не хватает тканям. _________________
Даже если на 9 этаж надо подниматься без одышки? _________________
На 9 этаж при медленном темпе можно наверно допустить неровное дыхание, но чтобы совсем задыхаться - это не дело. _________________
Кстати смотря какой путь на 9 этаж и насколько он крут. Могут быть проблемы с одышкой и после выпивки. И после пассивного курения. Даже после качалки. _________________
Ну да. Я в юности кстати специально бегал на высокие этажи, тренировал дыхалку. интересно это не вредно? _________________
Не обязательно для тренировки дыхания бегать по утрам и отсчитывать этажи ступенек. Вполне можно в спокойной обстановке, дома заняться этим полезным для здоровья делом. Вот например нашел познавательный ролик
у меня в течение тренеровок ритм выработался, как только я начинаю чувствовать нагрузку, организм чувствует, тут же начинаю дышать - два вдоха-два выдоха, очень редко сбивается и боль в груди никогда не появляется. Или просто привык, или действительно хороший ритм. Хотя может и от частого применения способа такого. Уверен, что на 70% успешность в ходе выполнения упражнений, любых, зависит от дыхания. _________________
кстати, начала бегать думала трудно с дыханием будет, как не странно но все прекрасно, даже во время бега еще и разговариваем))))))) _________________
тоже начала бегать по вечерам, думала, что в результате перенесенной пневмонии будет трудно с дыхалкой.. но пока вроде все ок _________________
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
Могут быть проблемы с одышкой и после выпивки. И после пассивного курения. Даже после качалки. 