Lubimka
в смысле? я тебе совет дала... может тебя благословить и в попу поцеловать?
я когда бросала у меня походу какой то бздык в голове случился. оставалась в пачке две сигареты, стояла со знакомыми говорила, что бросаю, вот эту докуриваю и бросаю. только правда третий месяц как не курю...
конечно иногда бывает и хочется, особенно в компании когда сидишь и этот запах вокруг тебя, тянет безумно, выкуриваешь в этой ситуации макксимум пол сигареты а дальше уже не хочется,... и еще очень сильно чувствуешь что кто-то недавно покурил _________________
Цитата:
и еще очень сильно чувствуешь что кто-то недавно покурил
вот это наверное самый такой недостаток...в курении, что запах...хотя конечно зависит от сигарет. _________________
Ванночка
ты чего? за поддержкой и советами я и зашла в эту темку! ты не поняла меня просто,я про сигареты стараюсь не думать,но в темку захожу и чатаю опять про них же! это мысли вслух,и адресованные скорее к себе. _________________
Прэлесть
Ни вкоем случае не начинай!!!!! ВОЗ признала табак легким наркотиком. Стоить начать все вернется в зад Lubimka
Я уже писал в этом посте как бросил, специально для тебя повторюсь: не курю больше 6 лет, стаж курильщика был 33 года (тебе лет , наверное, меньше ). Бросал постепенно с помощью психотерапевта, сокращая дозу с 20 штук в день до 0 за 3 дня\
Но разные люди бросают по-разному. Наркологи пишут, что женщине бросать курить и пить лучше раз и навсегда. Терпи!!!!!
Цитата:
сокращая дозу с 20 штук в день до 0 за 3 дня\
так не бросишь курить!!! Это все ерунда. Нужно бросать раз и навсегда
sov61
51-33-6=12
куришь с 12 лет????? _________________
Rettro писал(а):
Цитата:
сокращая дозу с 20 штук в день до 0 за 3 дня\
так не бросишь курить!!! Это все ерунда. Нужно бросать раз и навсегда
Не надо так самоуверенно, Полегче-полегче. Я ж бросил!
удивлен писал(а):
sov61
51-33-6=12
куришь с 12 лет?????
Увы, С арифметикой у тебя на отлично.
А я обожаю футбол.
Я хочу курю, хочу нет. Бросаю легко, без травмы. Потом, после стресса могу опять начать курить. сейчас не курю
От курения идёт больше психологическая зависимость. Например привыкаешь что поел, и сразу куришь или выходишь из дома и закуриваешь. Я бросал с помощью смены обстановки. Приехал вот сюда: [вырезано модератором]. Занялся охотой, рыбалкой. То есть делал непривычное и несвойственное. Главное продержаться неделю. А там легче будет.
За бесконечные ссылки на сторонние ресурсы
Первое предупреждение до 31 августа.
Модератор. _________________
Как послать спамера? _________________
Бросил курить сам, без всяких препаратов и т.д. Не курю уже более полугода. И не хочется.
Как произошло? Расскажу.
Как и многие давно хотел бросить курить. Каждый день об этом думал, доставая и прикуривая сигаретку. Потом смотрел на почти полную пачку и думал: " Дак деньги-то заплатил, а тут еще много. Вот докурю пачку и все." Но идя на работу - покупал новую. Чтоб до конца рабочего дня хватило. Стрелять как-то не охота. Одним не очень прекрасным утром шел на работу как всегда. Достал по пути сигарету. И подумал (как всегда в этот момент): "Блин. Хотел же бросить!". Остановился. "Да какого хрена! Сколько можно уже просить себя!" Сломал желание и сигарета отправилась назад в пачку. День я боролся с желанием покурить. Выдержал до вечера. Каким чудом - не знаю. Но помнил одно - в кармане пол-пачки сигарет лежит. Думаю "Ну дома уж покурю. И так нормально продержался". Идя домой с работы купил бутылку пива. Дома, на голодный желудок ее выдул (с работы пришел же, поесть не успел). Немного захмелел и пошел на балкон покурить. Подкурил. Сделал пару тяг. И МНЕ СТАЛО ПЛОХО. Мутить начало. Я выбросил больше чем пол-сигареты. Вернулся в комнату... Мутит. Посидел отдохнул. Заставил себя пораньше лечь спать.
На следующий день я не курил на работе. Дома хотел, но вспомнил как было хреново вчера от них - отказался.
А еще я задумался вот о чем:
"Так не должно было быть. Я по этой жизни не должен был начинать вовсе. Это ошибка какая-то. Я же не курю. Как так случилось что начал?" Как бы со стороны представил что этого не должно было быть.
Не курю уже пол-года. И не хочется. Совсем.
Кстати. Когда перестал курить - как обычно в таких случаях пачку сигарет и зажигалку не раздаривал на право и налево. РАньше были такие широкие жесты. А тут проносил пачку почти месяц в кармане ))) Потихоньку выстреляли А зажигалка потерялась куда - то.
Сделал вывод. Мы можем бросить курить. Просто не хотим. И кто поспорит - пусть задумается. Поверьте - так оно и есть. Просто признайтесь себе.
Мне помог бросить фильм Алена Кара, он убивает психологическую зависимость, а физическая проходит сама собой...
Rettro писал(а):
Цитата:
сокращая дозу с 20 штук в день до 0 за 3 дня\
так не бросишь курить!!! Это все ерунда. Нужно бросать раз и навсегда
Согласен, я именно так и бросал, просто утром встал и не курил. Уже 4 года скоро
Очень хорошая книга Аллен Кара "Легкий способ бросить курить", очень помогает морально настроиться. А еще после того как бросила курить провела энзимную терапию, это помогает вывести из организма всю гадость, с которая накопилась за время пагубной привычки.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
за поддержкой и советами я и зашла в эту темку! ты не поняла меня просто,я про сигареты стараюсь не думать,но в темку захожу и чатаю опять про них же! это мысли вслух,и адресованные скорее к себе.
А зажигалка потерялась куда - то.
