Как бросить курить?

[medjai]

http://nosmokingall.narod.ru/


проверено на себе.
Только надо быть действительно хотеть бросить курить.

У меня отец 40 лет курительного стажа имел. Смеялся, что мол книга эта - ерунда. Однако после Аллена Карра бросил курить. вот уж год как спокойно живет без сигарет.

[venturenik]

а я колько не пробовал, ничего не получалось. пока в один момент не дошло: я же могу и не курить... как-то так ясно стало...
бросил не сразу, перестал сначала покупать сигареты, стрелял у сестры слимзы и постепенно стал меньше и меньше курить.
а потом совсем перестал. было трудно первую неделю, две. потом легче стало. постоянно брал себя на понт: что, я не мужик, что-ли?
потом прошел главное испытание пьянкой. успешно. ну а затем и вовсе легко стало. теперь вот не курю почти год.
не буду врать и утверждать что, что-то резко поменялось в моей жизни, и иногда хочется опять, особенно когда кто-то раскрывает пачку и достает сигарету. но быстро проходит.

[Мурза]

И я бросал постепенно. Сказали что сразу бросить - большой стресс для организма. Жена купила Табекс ну я и попробовал. Как не странно - получилось. Не курю уже год почти

[Прэлесть]

я бросила сразу....перед тем как бросила курила много и крепкие...а бросила достаточно легко)
пару тройку дней только поломало чуток почти год не курю)

[Мурза]

Вот это вам повезло просто. На самом деле такое редко бывает. Зато очень часто, люди которые хвастаются что не тянет или не тянуло , на самом деле убеждают в этом в первую очередь себя ))

[Прэлесть]

Мурза
возможно.....конечно если б я курила по 3 пачки в день...ну или чуть меньше...мне ни в коем случае нельзя было бы резко бросать)))

[Мурза]

Вот я курил по 2 пачки в день, и стаж - 17 лет . По этому решил бросать всё таки с помощью препаратов. По крайней мере это посоветовал врач )

[Мурза]

Вот^{[Ссылка будет отображаться после 30 сообщений]} нашел статью про Табекс с Эндоклином. Кому интересно - можете почитать.

[Мурза]

Странно... за два дня ни одного комента, кроме моих...

[Прэлесть]

Мурза так все либо по бросали...либо курют))))))

[KOT]

[Мурза]

Мне лично книга не грамма не помогла. Еле дочитал её. Просто не имею привычки бросать начатое. А вот никакого эффекта не почувствовал

[Linde]

если у вас нет силы воли, ничего вам не поможет.

[Мурза]

Ну здрасте )) Бросают ещё и как )) Просто надо знать как бросать и что принимать для того, что бы не хотелось курить.

[Прэлесть]

[Delirium]

Есть те, у которых зависимость, но которые осознают вред и искренне хотят избавиться от привычки. А есть такие, которые, имея зависимость, не считают курение чем-то отрицательным и философствуют на тему, что жить вообще вредно, и дышать вредно, и вода у нас грязная. Так вот первые бросить курить могут и с помощью методик, и сами. А вторые не бросят никогда, даже под дулом пистолета. И девиз их: "Сейчас мне это не нужно, бросать сиюминутно. Главное, я знаю, что могу бросить в любой момент. Я уже несколько раз проверял."

[Мурза]

Вот я нашел консультации врача по этому поводу. Вопросы можно задавать. тут^{[Ссылка будет отображаться после 30 сообщений]}

[Ланка]

Бросить курить легко, сама кучу раз бросала


Если серьёзно, то стаж курения 8 лет.
Столько хороших отзывов слышала о книге Аллена Карра, решила тоже почитать - какая же это ерунда, ели дочитала.
Не курю неделю, да-да, понимаю что это мизерный срок, но самый пик ломки уже позади Муж вдохновлённый моим подвигом тоже бросил.

[Мурза]

А как бросили ? Книга не помогла, что неудевительно. Что помогло тогда ?

[KOT]