Проблема вот в чем! Я уже несколько раз пытался бросить курить, и под наблюдением врачей и без них, но каждый раз после отказа от табака начинал катострафически набирать вес. После последней попытки набрал 11 кг и немогу сбросить уже целый год, при этом рост мой 187 см, а вес, на данный момент, - 100 кг.
Если кто-то знает способ как это правильно сделать, подскажите!!!
Заранее спасибо! _________________
Кушать меньше не помогает? Спорт?
Синьора Гнусенция
Урезал рацион в 2 раза, а спорт и я вещи не разделимые!( см. профиль) _________________
Маугли
Цитата:
Если кто-то знает способ как это правильно сделать, подскажите!!!
бросить курить или похудеть? _________________
mara
Желательно и то и другое! _________________
Маугли писал(а):
mara
Желательно и то и другое!
про похудение тебе хороший совет Гнусеничка дала, по-поводу курения могу посоветовать вот что. мне уже не раз рекомендовали почитать вот эту книженцию. говорят некоторым помогает, сама пока не пробовала, но собираюсь.
_________________
Насчет книги могу сказать только одно: напротив меня живет тип, который ее читал и бросал курить. Прошло два или три месяца и он опять стал выходить на лестницу, чтобы покурить.
mara
Гран мерси! Я там же нашел книгу как похудеть! А рацион свой я уже урезал, но эффекта никакого! Дело в чем-то другом! _________________
Синьора Гнусенция
А чем черт не шутит! Можт и поможет, а можт и нет! Главное что бы не навредила! _________________
Маугли
ты не указал свой возраст. мож секса побольше. калории улетучиваются мгновенно я те говорю. _________________
Termit
Спасибо огромное! Очень интересно! Приму к сведенью! _________________
mara
Да возраст не велик. И с сексом всё в норме, да бог каждому, а результат, сама видишь, плачевный! Правда, как раз год назад лежал на операции, ну и чтоб всё быстрей заживало бросил! На свою голову! _________________
Маугли
а мож твоя полнота тебя вовсе не портит? _________________
Если при росте 187см вес 100кг-это плохо , но если эти 100 кг чистые мышцы, дак это ж круто
У тебя наверное склонность к анарексии есть
А вот тебе совет как бросить курить и при этом похудеть:когда захотел курить идешь и куришь,докурил-берешь еще одну сигарету,докурил-бершеь еще одну,и так пачку ра раз,после этого у тебя появляется рвотный рефлекс и ты идешь в туалет.И так каждый раз, как только хочешь курить ты выкуриваешь целую пачку,после недели такого курения у тебя сигареты будут вызывать рвотный рефлекс при одном их виде,думаю,что курить ты тем более не захочешь _________________
Я не курю и никогда не курила. Потому рассуждать мне достаточно сложно. И ваще единственная мания(страсть), которая у меня есть - это секс. А т.н. вредные привычки - на мой взгляд распущенность и просто капризы, что "типа не могу бросить". Короче, у Ст.Кинга есть клевый рассказ про некое агенство, помогающее бросить курить. Там мужик тока цигарку засмолит - че нить случает с его семьей. То детей током бьют, то жену насилуют. и все у него на глазах. Пед ход такой. Бросил мужик. Отлично бросил. Думаю, стоит почитать для ынтересу. _________________
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
- 100 кг.
я те говорю.