Ace, я себе и подарок куплю и курить не брошу . Видимо, мне надо еще больше захотеть. Ведь как говорят, нет фразы "Не могу", есть "Не хочу".
Согласна, ответ на тему "НИКАК" _________________
Lestell
Ну да убедила себя что не то что не можеш не хочеш! Ты для себя не нашла причин достаточно весомых чтобы бросать, а ради других не хочеш вот и все!!! Просто не хотелось бы чтобы через год или пять ты бросала из-за проблем со здоровьем - это уже лишнее!!! _________________
Ace
а Вам не приходило в голову, что курение - психологическая зависимость? При чем у всех в разной степени? Я курить бросать не пробовала, но однажды после визита к стоматологу мне было запрещено курить минимум на 1 день. Я продержалась полдня, за которые желание удавиться появлялось 2 раза, напиться 3 раза, больше не к стоматологу раз 10. Не о чем, кроме сигарет думать не могла. И в общем решила я себя не мучать. К тому же я не могу себе позволить уехать на 2 недели куда-нибудь в лес, дел-то много. _________________
Lestell
Приходило и я об этом писал в другой теме о пользе курения _________________
Лестел - так и есть. И к сожалению подарки слабая мотивация, если они зависят от тебя же. Вот если подарок подарит друг в случае бросания - другое дело.
И лучшая, но страшная мотивация, это болезнь легких. _________________
Кстати о бросании курить девушкой. А как ее остановить от последующего набора веса? Ведь там не только вредный жир откладывается, но и остаточный никотин.
А медленно и постепенно бросать не лучше чем сразу? _________________
Vantuzzz писал(а):
Кстати о бросании курить девушкой. А как ее остановить от последующего набора веса? Ведь там не только вредный жир откладывается, но и остаточный никотин.
А медленно и постепенно бросать не лучше чем сразу?
Набирают вес потому что меняется система пищеварения слегка вот и потому что начинают много есть! Пусть много ест, но фрукты и овощи, тоесть нужен контроль в питании на протяжении месяца хотябы!
Для меня лучше набравшая 3кг жена, чем жена с раком легких!!!
А как это медленно бросать??? Бросать это переставать это делать, а не уменьшать дозу _________________
Цитата:
Кстати о бросании курить девушкой. А как ее остановить от последующего набора веса? Ведь там не только вредный жир откладывается, но и остаточный никотин.
А медленно и постепенно бросать не лучше чем сразу?
_________________
Остаточный никотин никуда не откладывается. А поправляются, потому что есть такая психологическая зависимость: вот мне нужно что-то сделать, сделала, пошла перекурила это дело, если бросить, то вместо "перекура" будет перекус, вот и все. Некоторым помогают семечки и мятные конфетки. Кроме того, курильщики потребляют в среднем на 200 ккал больше, чем некурящие, при бросании обмен веществ замедляется, для его ускорения помогает спорт и БАДы.
Я пробовала сокращать количество сигарет, не работает - решила делать перерывы по 2 часа, полдня смотрела за стрелкой часов и к вечеру выкурила дневную норму. Лучше хвост отрубить сразу, чем по частям отпиливать _________________
Если бы все ограничивались только 3 кг!
Кстати фрукты незя. Они очень калорийны.
Ну как например перестают много жрать - не бросают есть совсем, а постепенно. Так и тут. 2 пачки - 1 пачка - 0,5 и т.д.
А никотин жирорастворим? А бактерии есть жирорастворимые? _________________
Vantuzzz, поверьте курящему человеку! Не бросишь постепенно, представьте наркомана, который бросает, сначала 5 гр героина, потом 2...Ломать все равно будет, лучше 2 недели потерпеть!
Цитата:
Кстати фрукты незя. Они очень калорийны.
Они некалорийны, просто в некоторых много фруктозы, она же сахар. При диетах не рекомендуют потреблять бананы и виноград, все остальное сколько угодно. Ананасы и грейпфруты способствуют сжиганию жира.
Цитата:
А никотин жирорастворим? А бактерии есть жирорастворимые?
Нет. Нет. _________________
Vantuzzz
Совершенно верно постепенно бросить это глупая идея!
Ответь на один вопрос - от чего больше вреда - от бросания курения или от продолжения? Вот и все _________________
Тоже курил. Бросил. Ужасная ЗАВИСИМОСТЬ, гадость еще та. Фу...Надеюсь никогда к ней не вернусь. Горечь, вонь, дым, мысли только и сигаретах. Отвратительно.
Жена пока что еще курит. Вот сейчас тоже подумываю над тем как грамотно помочь ей бросить. Именно помочь, а не заставить. Потому что пока она сама не захочет - все бестолку. Просто надо сделать так, чтобы она сама это захотела. Только при этом условии человек может бросить.
По поводу набора веса - еще одну причину не указали - когда человек курит в его организм ежедневно поступает большое количество вредных веществ, ядов, которые ухудшают усваивомость пищи. Когда эта отрава перестает попадать в организм - питательные вещества усваиваются лучше- в результате набор веса.
А при бросании курить почему обмен веществ замедляется? Т.е. курильщикам в этом плане хорошо - у них внутри пламенный мотор. Кстати а медленный обмен веществ же и иммунитет понижает? Надо тогда после бросания профилактику проводить. _________________
не, насколько я знаю иммунитет и обмен вещест (если только он не нарушен) не связаны.
Цитата:
А при бросании курить почему обмен веществ замедляется?
Не знаю, так пишут, могу только сделать предположения _________________
Но обмен веществ замедляется в замедленном организме, а он и иммунитет замедляет. Т.е. это оба следствия общей тормознутости организма. Тонус падает. _________________
Semionych писал(а):
А при бросании курить почему обмен веществ замедляется?
А кто сказал это?
Врачи говорят _________________
До что вы тут балаган резвели.
Забейте вы на всех этих дымящих баб.
Через какое-то время желание иметь под боком мужика пересилит слабохарактерность в отношенни табака и они все будут ваши, причем некурящие.
Кстати, сейчас, когда большинство фемин дымят, ака паравозы и пахнут, как помойки, от этого, некурящая ожп, на их фоне, выглядит все выгоднее и выгоднее.
Лестел, странно Вы рассуждаете. А калории это что? Это и есть углеводы! А сахара самые быстрые углеводы.
Сложно сказать. Вот в госпитале например почему то разрешают курить заядлым курильщикам. Это же резкая смена чего-то для организма. А от курения ну кашель будет. Полоскай себе горлышко и пей сироп. Рак то не у всех.
Но это чисто по логике. Так то лучше бросать конечно. _________________
Нет, калории и углеводы разные вещи:
"Энергети́ческая це́нность, или энергоёмкость, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в килокалориях (ккал) или килоджоулях (кДж) в расчете на 100 гр. продукта.
Углево́ды (сахариды) — общее название обширного класса природных органических соединений. Название происходит от слов «уголь» и «вода». Причиной этого является то, что первые из известных науке углеводов описывались брутто-формулой Cx(H2O)y, формально являясь соединениями углерода и воды.
С точки зрения химии углеводы являются органическими веществами, содержащими неразветвленную цепь из нескольких атомов углерода, карбонильную группу, а также несколько гидроксильных групп.
Главными источниками углеводов из пищи являются: хлеб, картофель, макароны, крупы, сладости. Чистым углеводом является сахар. Мёд, в зависимости от своего происхождения, содержит 70—80 % глюкозы и фруктозы.
Для обозначения количества углеводов в пище используется специальная хлебная единица.
К углеводной группе, кроме того, примыкают и плохо перевариваемые человеческим организмом клетчатка и пектины."
Кашель от курения не у всех. У меня нету _________________
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
. Видимо, мне надо еще больше захотеть. Ведь как говорят, нет фразы "Не могу", есть "Не хочу".
Ведь там не только вредный жир откладывается, но и остаточный никотин.
