Насколько тяжёлые вещи (сколько килограмм) вы не боитесь поднимать, считаете их поднимать безопасным для здоровья?
iala
В каком смысле? Из машины на 4 этаж поднимаю сумки килограмм по 15-25 в каждой руке. Дома штангу поднимаю под 80 кг. Один раз на аттракционе - тот который тянуть надо 300кг спиной тянул.
Куда поднимать-то? Чего поднимать-то? Мужчинам вообще полезно иногда тяжести потаскать - не думаю, что кто-то поднимет столько, что его позвоночник не выдержит. Может это был вопрос к женщинам? _________________
Wasillew писал(а):
Куда поднимать-то? Чего поднимать-то?
Разные есть варианты. Но в любом случае нагрузка идёт через позвоночник, то есть есть одно общее место. А так интересны все варианты.
Wasillew писал(а):
Мужчинам вообще полезно иногда тяжести потаскать - не думаю, что кто-то поднимет столько, что его позвоночник не выдержит.
Про "полезно" хотелось бы как раз понять, до каких пределов. И почему мужчинам? А женщинам полезно или как?
Wasillew писал(а):
Может это был вопрос к женщинам?
Вопрос и мужикам и к женщинам.
iala
Я ношу не больше 10 кг. , и то считаю это не женской прерогативой
Вредно женщинам тяжести поднимать и носить: в раннем возрасте возможны деформации тазовых костей ( в дальнейшем проблемы с родами), а в более позднем возрасте могут возникать нарушения положений внутренних органов (в основном малого таза)
я нощу столько, сколько унесу..почему-то о вреде ранее не задумывалась( _________________
iala
ЧАще всего я поднимаю себя(на турнике), если штангу, то не очень много киллограм 50 максимум, когда на стройке работал , то поднимал каждый день по много. А опасными я считаю поднимать(в смысле руками и вверх), то что я еле еле могу оторвать от пола, а вообще я не понимаю смысла и тематики ВОПРОСА??? ДЛЯ чего это тебе
Wasillew писал(а):
Мужчинам вообще полезно иногда тяжести потаскать - не думаю, что кто-то поднимет столько, что его позвоночник не выдержит.
Как-то на лыжной горке с невысокого трамплина хряпнулся копчиком - болело здорово. Врачи в поликлинике ничего не сказали, но первый год потом несколько раз случалось защемление нерва в совершенно безобидных ситуациях (сидя в автобусе, например), где-то второй-третий позвонок. И теперь даже, когда увлекусь качалками, где сгибаться-разгибаться надо с усилием - на блоках, или становая тяга - до сих пор бывает...
Ладно, картошку таскать - еще туда-сюда
Считаю, что женщинам вообще нельзя ничего поднимать тяжелее дамской сумочки. И вообще для женщин раньше были нормативы труда разработаны по которым им было запрещено работать с грузами более 3 кг. (а может 10кг. - уже не помню)
А мужчины - ну если он здоров, то тяжести поднимать даже иногда полезно - главное делать это грамотно и на разогретые мышцы. Вспомните Валентина Дикуля - тот вообще поднялся после проблем с позвоночником благодаря тяжестям. Насколько я помню и вообще понял из того, что про него слышал, то его система подразумевает накачку спинных мышц и в результате давление на позвоночник снижается. _________________
iala писал(а):
Насколько тяжёлые вещи (сколько килограмм) вы не боитесь поднимать, считаете их поднимать безопасным для здоровья?
готовишься стать матерью? :)
в любом случае будешь носить на руках, качать укачивать, сначала меньше, потом соответственно побольше, всяко больше 10 кг
и никуда не денешься ;)
Wasillew писал(а):
Считаю, что женщинам вообще нельзя ничего поднимать тяжелее дамской сумочки.
Почему?
iala
А потому что сначала женщина возьмет в руки молоток, затем станет водить машину, а потом вообще женится станет независимой!! На это я пойтить не могу! _________________
jikez писал(а):
готовишься стать матерью?
в любом случае будешь носить на руках, качать укачивать, сначала меньше, потом соответственно побольше, всяко больше 10 кг
и никуда не денешься
К тому времени когда ребенок будет весить 10 кг, он должен уже сам засыпать. _________________
salkat
Цитата:
К тому времени когда ребенок будет весить 10 кг, он должен уже сам засыпать.
Из личного опыта или так по рассказам?
Из личного. 10 кг, это уже года два, а в два года я обнаруживал что дочка вставала ночью по полному горшку утром _________________
Поднимаю большой вес в спортзале ... тяга например 110 килограмм сейчас )
И это считается маленький вес у нас ребята 200 килло таскают = )))
Так что мужчинам это можно - только правильно конечно и постепенно - начиная с нулевого веса в первых тренировках и медленно привыкая - а не сразу поднять и себя всего поломать
А вот женщинам - зачем ?
Хотя есть и женщины чемпионки по поурлифтингу которые тоже наверно 200 вытягивают - но зачем ? )
Sarevok писал(а):
Так что мужчинам это можно - только правильно конечно и постепенно ...
А вот женщинам - зачем ?
А мужчинам - зачем? И почему женщинам за тем же самым не надо?
iala писал(а):
Насколько тяжёлые вещи (сколько килограмм) вы не боитесь поднимать, считаете их поднимать безопасным для здоровья?
До 210кг пока считаю безопасным для здоровья. Буду сильнее- еще узнаю сколько безопасно поднимать
iala, потому что традиционным признаком красоты мужского тела считаются выступающие рельефные мышцы, а женского - округлые формы. Есть любители и другого, конечно, но они в меньшинстве. _________________
salkat писал(а):
iala, потому что традиционным признаком красоты мужского тела считаются выступающие рельефные мышцы, а женского - округлые формы. Есть любители и другого, конечно, но они в меньшинстве.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
