Правильный утренний завтрак- это залог успешного начала дня. Но многие пренебрегают им, ограничиваясь стаканом чая/кофе. Раньше тоже не завтракал, потому что не мог и ложку в себя засунуть по утрам, но вот уже два-три года не представляю свой день без завтрака. В меню обычно входят лёгкие блюда: каши овсяные, манные, чай, бутерброд с сыром, реже -яичница.
А вы чем завтракаете и завтракаете ли вообще?
Я обычно днем завтракаю.
Кассандра
просыпаешься так поздно или почему? _________________
LionellEs
Утром ничего не лезет. А если что-нибудь впихнуть, то может последовать обратная реакция.
Кассандра
ну у меня так тоже было, приучать нужно организм постепенно, с маленьких доз..потом не заметишь как уплетать будешь всё _________________
LionellEs писал(а):
Кассандра
ну у меня так тоже было, приучать нужно организм постепенно, с маленьких доз..потом не заметишь как уплетать будешь всё
А я после этого влезу в свои любимые узкие платья?
Кассандра
если правильно питаться и уделять внимание своему телу, то проблем с лишним весом не будет _________________
LionellEs писал(а):
Кассандра
правильно питаться и уделять внимание своему телу,
Может быть....... Завидую таким людям.
Я питаюсь неправильно, а моему телу пусть другие внимание уделяют.
Пойду позавтракаю, как раз время обеда.
Овсянка на завтрак всему голова .Я когда спортом в детстве занимался,всегда так завтракал. _________________
А сейчас как Рентон из фильма "На игле",на завтрак предпочитаю внутревенные инъекции тяжёлых наркотиков. _________________
Кассандра писал(а):
Утром ничего не лезет. А если что-нибудь впихнуть, то может последовать обратная реакция.
У меня то же самое. Первый прием пищи не ранее чем в 13-14 часов дня. Знаю, что это неправильно, но... С другой стороны: организм лучше знает что и когда ему требуется.
Если нету у вас никаких позывов на плохое самочувствие, указывающие на неправильное питание , то питайтесь как и раньше, хоть вечером завтрак ешьте. А вообще, в идеале, 70 % всего дневного рациона должно приходиться на завтрак, ланч и обед. Но с работой это совмещать очень сложно. У меня получается, но окружающие смотрят как на идиота...))
Цитата:
А вы чем завтракаете и завтракаете ли вообще?
утром только стакан свежевыжатого сока апельсиного и все. _________________
LionellEs
Цитата:
А вы чем завтракаете и завтракаете ли вообще?
Чашка кофе + бутер или пара печенек, больше не лезет. _________________
Чашка Кофе с мёдом вот и весь мой завтрак _________________
Опять прикольно темы расположились
Цитата:
Глотать или не глотать сперму??
Здоровый завтрак
А по теме - я стараюсь утром покушать супика например - жидкого гаряченького вот! _________________
Ace
Цитата:
я стараюсь утром покушать супика например - жидкого гаряченького вот!
Сильно!А супик то жена небось ночь неспавши наваривала? _________________
Злейшая подружка
Почему же ночи _________________
Если плотно позавтракаю, то потом весь день что-нибуть жую и не могу остановится. Так что в моем случае с утра лучше зеленый чай с печенюшкой.
На завтрак - чашка кофе и фреш , утром есть не могу . _________________
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
.Я когда спортом в детстве занимался,всегда так завтракал.