кто-то овсянку заливает кипятком или молоком, я лично ее провариваю это как правило хлопья, о крупе как таковой не слышала.. есть оч хорошие немецкие каши, но те которые варятся в пакетах лучше не употреблять.
Р.С. но как оказалось, самая полезная каша - это гречка! _________________ и знаете, вызывает только ха-ха-ха ваше бла бла бла.
_________________ и знаете, вызывает только ха-ха-ха ваше бла бла бла.
petrycho Знаток
Зарегистрирован: 10.09.2010 Сообщения: 32 Откуда: Россия
Медали: Нет
Репутация: 8
мой завтрак-овсянка с замороженной собранной летомчерникой, чай чёрный давление низкое-зелёный-изредка с лимоном или мёдом без сахара либо кофе по настроению, бутерброд с сыром. через часик всегда мандаринчик или апельсинчик :T:
Бонита, думал там железа много и т.д. Но потом в программе Полицеймако показатели привели. Не так уж всего там и много. На Западе говорят она вообще кормовая. _________________ Вот так всегда
может еще и манка окажет большую пользу?? теперь у меня сомнения, если в гречке мало полезных микроэлементов, то что говорить о других продуктах.. _________________ и знаете, вызывает только ха-ха-ха ваше бла бла бла.
Манная каша – диетический продукт, необходимый и детям и старикам. Чем же она полезна?
* в ней содержатся витамины группы В, помогающие бороться с усталостью;
* часто и эффективно используется при заболеваниях, требующих щадящей диеты с легкоперевариваемыми блюдами (коим и является манка);
* впитывает много воды – в 6 раз больше своего объёма, что для пожилых людей очень важно;
* крупа грубого помола вносит свой вклад в предотвращение развития рака толстой кишки.
Так что отказываться от манной кашки неразумно.
И я считаю что неразумно. Тогда уж от пшеницы совсем нужно отказаться.[/quote] _________________ Я буду говорить только в присутствии своего авокадо.
Я где-то читала , как сохранить здоровье, укрепить имуннитет...так вот в стакан засыпаем гречку и заливаем ее кефиром, оставляем это дело на ночь, а утром едим по 1 чайной ложечке на голодный желудок...ну так каждое утро _________________ "Улетай на крыльях ветра , ты в край родной , родная песня наша
Туда ,где мы тебя свободно пели, где было так фривольно нам с тобою".
Avant Старший форумлянин
Пол: Возраст: 51 Зарегистрирован: 02.06.2010 Сообщения: 6067 Откуда: С севера
Медали: 5
на затравку какой-нибудь фрукт например банан или яблоко, как основное блюдо овсяная каша с медом или яйцо с семгой, мягким сыром и помидорчиками, на десерт йогурт с голубикой или малиной, как напиток тонизирующий чай или стакан настоящего молотого кофе (если конечно с давлением все нормально) и еще непременно 2-3 стакана просто воды
Утром предпочитаю творог, кофе/цикорий отварное мясо кур, хлебцы, стакан фреша. Но так лень в 7 утра давить апельсины...
sonik Писатель
Пол:
Зарегистрирован: 27.01.2011 Сообщения: 3 Откуда: Екатеринбург
Медали: Нет
Репутация: 0.6
Я тоже за гречу (только туда сливочного масла немного), а так обычный завтрак чай зеленый и бутерброды с сыром и фрууууктыыы - особенно яблоки (полезны очень в большом городе) _________________ Бука, он и есть - бука....
joey Эксперт
Пол: Возраст: 36 Зарегистрирован: 24.07.2010 Сообщения: 308 Откуда: Москва
Медали: Нет
Мерзавка
Манная каша препятствует усвоению кальция, некоторых витаминов и железа.
Самые лучшие каши в порядке убывания:
1 место: геркулесовая (или овсяная)
2. Гречневая (ну и дураки же за границей)
3. Рисовая. _________________ Мы не в ответе за чувства тех, с кем целовались по пьяни.
Каши не очень люблю, но иногда ем по утрам, а так чаще всего яичница, сырники, блины с творогом, просто творог, бутерброды с сыром. И обязательно кофе с молоком. Иногда обхожусь только кофе, когда очень рано встаю, потому что организм отказывается принимать еду раньше 9 утра.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы