Всем привет!
В общем 2 месяца как хожу в спорт. зал, программа по набору веса. Естественно диета там не хилая, много мяса, сыра и т.д. в общем белка и углеводов... ем 4 раза в день.
Примерно 2 неделе назад начал замечать изменения не только тела, а ещё и лица - ряха ростёт
Немножечко выросли щёки, мне это ну никак не нравится - раньше лицо было симпатичнее, скулы, ямочки при улыбке и т.д...
Что делать, бросать заниматься или есть какие нибудь упражнения для лица??? _________________
дак организм ж вес набирает так же как и худеет :сверху вниз..а пьете жидкости в день много??? _________________
Привет, да очень много пью (литров 4-5 это только воды) А вообще уже начал таким себе нравится, привыкаю наверное _________________
Во люди...тут похудеть охота... Ну чуть чуть хотя бы...
А зачем вам вес прибавлять? _________________
Чтобы превратить его в дальнейшем путем нагрузок в мышечную массу.
вот люди изголяются...а потом как надоест и на тебе ,все мышцы в дряхлую кожу...НЕ я лучше есть много не буду... _________________
NadinA
Где это вы вычитали, что :
Цитата:
се мышцы в дряхлую кожу
Это произойдет при принятии метана и прочих анаболиков и химии, но никак не при естественном питании. Откуда по-вашему берутся мышцы?? Кушать надо, дорогая моя.
Все, кто хочет накачать мышечную массу, изначально правильно и стабильно питаются, дабы в дальнейшем было на чем развивать мышцы. Это как в строительстве: будет ли цементный раствор цементом без песка, так, только серый порошочек? Вот именно, не будет, так как нужен песок.
P.S. В армии потому кашками и откармливают чтобы разносило. А тяжелой физухой все пытаются превратить в мышцы.
спасибо,дорогой,за пояснение.
Цитата:
дорогая моя.
когда только стала..мы кажись не знакомы.. _________________
NadinA
Только не говорите, что я вас этим задел. Это просто ласковое обращение
NadinA
Цитата:
А зачем вам вес прибавлять?
Bulka верно расписал + Рост 184, вес 67 - теперь думаю понятно _________________
"очень много пью (литров 4-5 это только воды) Улыбнуть лицо"
мне кажется надо уменьшить объем потребления жидкостей,это все-таки много..а шея у тебя как большая стала тоже????
ну обычно у определенного вида спорта спортсменов эффект "бычьей шеи "присутствует,что лично мне не кажется красивым. [/b] _________________
Нет шея без изменений вроде У меня лицо полнеет только в щеках, ну я уже нашёл простые упражнения, всё же есть стал много, тело тренерую, а лицо нет - теперь и лицо буду тренеровать, широко улыбаюсь и наоборот с ужаю губы и втягиваю щёки пока не кого нету Я тож не люблю толстошеих _________________
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
Ну чуть чуть хотя бы...
спасибо,дорогой,за пояснение.
