Кто занимается или занимался в тренажерном зале - расскажите как прошло первое занятие, первый месяц и т.д.
Какие результаты в первые месяцы и после?)
Со вторника иду в тренажерку))
В поисковике вбей Доктор Любер, программу на первый год выполняй + там будет по питанию информация. _________________
мне интересны истории и жизненный опыт форумчан
спасибо за совет
первый год занимался по этой программе. очень помогла, рекомендую. Так что совет из жизни _________________
Смотря какие цели, какая методика тренеровок. Первую неделю две все болит, но это приятная боль. А потом на тренеровку идешь с трудом, а вот с нее просто светишься. _________________
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
